柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
在地黑豆古法釀 下營蔭油熱賣
中央社／記者 楊思瑞
食用油風波造成民眾選購油品時更加謹慎，台南市下營區農會以在地農產黑豆釀造的蔭油成為熱門商品，業續成長約30%。........
聞塑色變 吃黑豆可排毒
蔡蕙君 醫師
國人聞塑色變，恐懼會傷害生殖系統，中醫師表示，民眾可以多吃桑椹、紫黑色葡萄、櫻桃，或可一週吃一次以黑豆為食材的飲食，如黑豆粥，這些顏色偏黑的食物，不但強化腎的排毒功能，更能強化男性的腎、睪丸、攝護腺功能及女性子宮、卵巢的代謝。........
營養專家：大雪時節要吃“黑”食“苦”
中央政府門戶網站／新華社 記者 周潤健
７日迎來農歷二十四節氣中的大雪，此時節，天氣更加寒冷，降水偏少，空氣乾燥。營養專家建議，大雪時節應多吃黑色食物和苦味食物，前者可補腎益氣，後者能去火潤燥。........
黑豆，怎麼吃才健康？
張麗娟 營養師
從營養的角度看，黑豆除了具有優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素B群等，也含有許多的抗氧化成分，包括傳統營養素維生素E，還有近代研究發現的新營養素，例如異黃酮素、花青素、皂素等植物化學素，可促進膽固醇代謝、預防心血管疾病，而黑豆含豐富纖維質，也能預防便秘、促進排便。........
黑豆
樂活營養師編輯群
黑豆所含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣等微量元素。........
杏仁黑豆酥
http://kazehunter.pixnet.net/blog/post/21606652
黑豆具有豐富的養分，杏仁亦是相當好的營養來源，兩者的美好結合，更是讓健康加了分！有好的健康態度，就會有愉快的美麗人生，來看看是如何製作的吧！........