防疫調理三階段 中醫權威陳潮宗醫師：高麗蔘緩解疫後疲勞 回歸健康新生活 民眾瘋搶「清冠一號」藥性涼該怎麼吃？中醫院長曝搭配一中藥溫補緩解不適

台北訊

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師說明：「近期防疫需求大增，民眾對於清冠一號的需求大幅增加至5-10倍之多；部分腸胃較敏感民眾服用清冠一號後可能會有腹瀉現象，建議搭配溫補食材來中和藥性；此外，確診康復後可能出現像是疲勞、嗜睡等『長新冠』症狀，可服用適量高麗蔘進行長期日常的體質調理。」........

硬頸族放鬆不求人 三招疲勞OUT

書田泌尿科眼科診所物理治療科主任╱蔡佩玲

你也是硬頸一族嗎？經常久坐使用電腦的上班族、專注看平板或手機的低頭族、或是苦讀的學生族，常在不知不覺中就加入了「硬頸族」，深受頸部僵硬帶來不適的困擾。........

《常春專題》你看起來是幾歲？

常春月刊 386期 5月號： 龔善美∕文

體力疲累、身體常酸痛，老了嗎？ 當人常感嘆體力大不如前， 總覺得工作疲勞容易倦累，身體又時常這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？ 老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎， 做好心理調適，讓自己「優活」到老， 是現代人相當重要的課題。........

聞洋蔥可助眠？營養師︰有待實證

自由時報

生活壓力大，導致許多現代人容易失眠，網路流傳源自日本「聞洋蔥助眠」自然療法，有沒有效見仁見智，華人健康網則引述營養師看法，認為需要大量實驗才能證實。........

瘋電腦 眼皮跳袂停

台灣新生報／記者 萬博超

眼皮抽搐愈來愈厲害，可能是電腦使用過度。眼科診所主任，視光醫學博士吳怡璁指出，眼皮跳動不能排除是眼睛一直看著電子產品，過度疲勞所引起。........

女性常感疲勞 補充鐵質可改善

中國時報／記者 蔡鵑如

鐵是造血專家，它對女性的重要性，早已經過科學證實。瑞士一項最新研究更發現，鐵質也是降低女性疲憊感的好幫手，連續服用3個月鐵補充劑，可以顯著改善女性的疲勞症狀。........

疲累、「繃」到極點　維生素B群、鈣幫你減壓

彭雪雲、欒家菁 營養師

現代社會競爭激烈，上班族的工作壓力大，許多人被壓得快喘不過氣，出現緊繃、疲累等症狀，除了自我紓壓，均衡飲食也很重要。........

沉迷3C產品 易加深近視度數

中央社／記者 黃國芳

隨著智慧型手機等 3C產品盛行，民眾長時間盯著小螢幕，易造成眼睛負擔，並增加近視度數。大林慈濟醫院眼科醫師許正賢提醒民眾，最好每隔30分鐘休息10分鐘，保護眼睛。........

用眼過度 年輕人也變老花

中央社／記者 連冠寧、林長順

一名張姓女子因工作關係，常常盯著電腦長達8小時，最後看字雙影、眼脹乾澀、頭暈頭痛，經過檢驗，才知得到老花眼，37歲的她，對於檢驗結果相當無法接受。........

返鄉開車 正確姿勢減緩疲勞

自由時報／記者 余雪蘭

春節假期，民眾可能因返鄉、旅遊塞車，相關研究發現，駕駛超過2小時，駕駛技能會下降，醫師建議，民眾每開車2小時，就休息15分鐘，並注意駕駛姿勢，應可緩減疲勞的發生。........