女性每天固定小酌 有益老年健康

新頭殼newtalk／編譯 林金玉(娃郁)

醫學研究期刊PLoS Medicine最近公佈一份飲酒研究報告，發現喜歡在晚間小酌一番的女性步入高齡階段時會比較健康。夜間酒類可以是一罐啤酒、一杯葡萄酒或小杯烈酒。........

服用健身蛋白粉 可增十年壽命

中央社／台北6日電 譯者 郭傳信

研究人員相信，從55歲左右開始服用健美人士常用的蛋白營養粉，可以增加老年健康的機率，壽命可能增加10年。........

老人減肥不適宜 適度超重更長壽

中央社 / 記者 楊荔婷

英國廣播公司（BBC）報導，澳洲的一項研究顯示，對於老年人，適度超重可能較體重正常者更長壽。但是嚴重超重或體重過輕則會縮短壽命。........

英研出緩解老年失明營養補充劑

大公網

英國研究人員近日報告說，他們研發出一種新的營養補充劑，可有效緩解老年黃斑變性這一導致老年人失明的常見疾病。........

老年營養

謝宜芳 營養師

成長中的孩子需要關注營養需求，老年人更是需要營養特別照顧。營養需要隨著年齡而改變，如：老年人活動量減少營養需求也會降低，藥物會改變對維生素及礦物質的需求降低，甚至於有糖尿病、高血壓、血脂肪過高的人因飲食控制會減少營養素的吸收。........

研究：常喝蘋果汁 防老人癡呆症

楊明娟

一項研究指出，常喝蘋果汁有助預防阿茲海默症。英國每日電訊報報導，研究發現每天喝兩杯蘋果汁，可以減緩腦子老化衰退。科學家在老鼠身上的實驗顯示，餵食蘋果汁的老鼠在迷宮記憶測驗上表現較佳。研究發現蘋果汁可阻斷一種稱為澱粉樣蛋白（beta amyloid）的蛋白質結構形成，這是一種常見於阿茲海默症患者腦中的物質。........

加拿大研究：阿茲海默症不僅限於老年人

楊明娟

阿茲海默症又稱老年癡呆症。發病年齡大多是65歲以上的老人。但加拿大阿茲海默症協會（The Alzheimer Society）研究報告顯示，加拿大約50萬阿茲海默症病人中，14%年齡在65歲以下。加拿大阿茲海默症協會並警告，未來20年內，由於人口老化，加拿大罹患阿茲海默症病人數將會增加一倍。........