柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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夏季養身飲食、作息均須節制
楊惠喬 營養師
夏季養生之道,重於飲食均衡和節制,飲用藥茶可以預防中暑,防暑藥粥也有效用,大量出汗,流失的鹽分和水分,從每天蔬菜水果中,可以得到補充。........
盛夏的原鄉舞宴
中國時報
每年盛夏,一直到9月間,緊貼著東海岸蜿蜒而行的花東海岸公路(台11線),便化身為原住民豐年祭的舞台,在花東各部落上演一場場狂歡的夏日舞宴。........
炎炎夏日談飲食
殷秀妙 營養師
炎炎夏日氣溫逐年上升的環境,讓人食慾降低、胃口不佳、容易疲倦及腸胃不適等現象。我們的身體在酷熱天氣下大量排汗,體內的水分、電解質和水溶性維生素,隨著汗液而流失。因此除防範曬傷外,預防中暑及避免飲食攝取不當亦是重要課題。........