柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
熟齡族小貪嘴 享受零食有妙招
中國時報/記者 陳旻苹
要長輩犧牲享受零食,其實享受比犧牲更重要,只是不能「放縱」享受,熟齡族應選擇更適合自己的零食。........
你存夠健康老本了嗎?──孫安迪熟齡養生智慧
時報文化
要享受有品質、有尊嚴的熟齡生活,除了規劃理財,更要及早投資健康!孫安迪醫師傳授最受用的熟齡族養生經,教你活到老,也要健康到老! ◎癌症 ◎心腦血管疾病 ◎糖尿病 ◎肝炎 ◎腸胃病◎肥胖症 ◎失眠 ◎慢性疲勞症候群 ◎過敏性疾病 ◎衰老……十大熟齡疾病【症狀成因‧保健要訣‧飲食原則‧養生驗方】完全解析........
熟齡族 夏日健康飲食
中國時報/作者 趙濰
全球氣溫暖化,夏天是一年比一年的熱,炎炎夏日氣溫動輒35、3 6℃,喝冰水、吃銼冰、吹冷氣……這些方法雖然都可以暫時地消暑,但對於熟齡朋友們的健康而言,卻有著負面的影響;如果能夠透過合宜的消暑飲食,在美味之外也增進健康,應該是不錯的選擇。........