柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
讓你胖與不胖的5種食品
24drs.com／WebMD Health News／Kathleen Doheny
避免讓體重隨著年紀增加並非不可能！如果你希望體重不要隨著年紀增加，哈佛的醫師們為您提供了一個計畫，這個計劃遠遠超越「少吃、多運動」的經典名言。........
台灣青少年 久坐少睡 亞洲最胖
中國時報／張翠芬
一般人總以為，飲食不當是肥胖禍首，最新的研究發現，「生活型態」才是致胖主因！陽明大學團隊廿一日為國內學生致胖行為解密，久坐看電視、上網和睡眠太少兩大因素，是台灣青少年獨特‧‧........
上班族二三事》200多萬疲勞上班族 小心無力
中國時報／邱俐穎
過勞死案例頻傳，但工時長的上班族普遍攝取高油、高膽固醇食物，身陷心血管疾病高危險群！國內一項調查發現，全台有二百多萬上班族堪稱工時過長的「疲勞上班族」，九十三％愛吃紅肉、內臟，只有廿二％攝取足夠的蔬果。........
瑞典研究：生活習慣是長壽秘方
台灣醒報／記者 莊瑞萌
家中有人長命百歲，是不是就能保證下一代也能一樣活得比別人久？根據瑞典一所大學研究，家族遺傳可能不是最重要，反而是一般民眾的生活方式，包括是否抽菸以及保持運動習慣，活到90歲的機率，就能比忽略身體健康的人大為增加。........
研究：美大學生老鳥運動量少
台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導
大學生愛運動嗎？答案或許是，可是根據美國一項研究指出，隨著年級的增加，大學生運動量變少，導致平均體重逐漸增加。........
過勞死不是猝發 長期生活型態造成
台灣醒報／記者 蕭如君
過勞死與個人生活方式關係重大！醫師表示，身體過勞通常伴隨著臟器衰竭或腦中風，才可能導致喪命。受訪醫師指出，會發生過勞死主要取決於生活型態是否良好，因此平日應有足夠的睡眠、均衡的飲食、運動和定期健檢，不要忽略身心勞累「硬撐」，才能面對長時間的工作。........