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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

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喔~腦過勞就靠這三招補回來!

樂活營養師編輯群

長時間用腦過度導致「腦過勞」,可能引發記憶力減退、專注力下降等情形,長久下來不僅影響工作,更可能出現失智症狀,不可不注意........

吃飽運動重營養 避免腦過勞

中央社/記者 龍瑞雲

調查顯示,多數上班族與學生超時工作與學習,腦負擔過重易導致腦過勞;腦力等於國力,專家建議,睡眠充足、運動、紓壓、放鬆、多攝取助腦食物與重視營養均衡。........


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