柚子
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鯽魚
鮪魚
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冬瓜
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五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
減鹽 攝取過量鹽分易造成傷害
臺北市立聯合醫院林森中醫院區 家庭醫學科／主治醫師 鄭玠豪
近年來威脅國人健康的幾項重大疾病，如：高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風…等，這些疾病與國人飲食習慣鹽分攝取過量有相當大的關係。........
吃太鹹 當心骨質疏鬆臉變老
中國時報／記者 李桂芬
大家都知道糖分若攝取太多，身體會「糖化」，肌膚變黃變老，但你知道鹽分攝取過多也會有老化的危險嗎？吃太鹹不僅身體易水腫，更會骨質疏鬆，導致肌膚沒彈性、皺紋增加，讓你年紀輕輕就一副老臉！........
中學男生吃重鹹 日食12克鹽
中央社／記者 陳清芳
營養調查發現，國、高中男生每天吃鹽超過12克，高於所有年齡層，以為加工食品不鹹，自覺口味不重鹹，卻會提早吃出高血壓。........
量血壓防中風 阿基師抗壓保心
名廚阿基師昨天熬夜錄影今天血壓飆升，由於他的母親和岳父都是高血壓腦中風辭世，他分享的「抗壓防風」之道就是天天量血壓。........
《常春專題》高血壓是吃出來的！
常春月刊 361期 4月號：洪文嵐／文
對高血壓患者來說，「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。........
平時濃鹽水漱口 有效減少感冒
聯合報／記者 范榮達 整理
病例：苗栗市77歲林姓老翁日前感冒喉嚨痛、流鼻水，到署立苗栗醫院中醫科就診服藥，6天就恢復，也沒有像以往服西藥，發生胃部不適的狀況。........
運動飲料自己做 安心又解渴
郭婕 博士
塑化劑風波持續延燒，許多人不論吃麵包或者喝飲料心裡總有些不安，尤其運動後，想買罐清涼的運動飲料更是不知該如何選擇。輔仁大學運動營養博士郭婕表示，依照人體運動後所需能量的比例，自己也能調出運動飲料........