4種體質春季容易皮膚癢

中國時報／張睿纖

春天來了，皮膚最知道！不少民眾一到春天，皮膚就開始癢癢癢，怎麼抓都不舒服，又苦無對策。中醫師表示，春天皮膚癢是因體內毒素爆發，如果能針對體質對症下藥、改善生活作息，就可以免去抓癢痛苦。........

不同體質 冬季如何補出健康

李應達 醫師

冬日嚴寒，人體需要更多的能量來抵禦寒邪的侵襲。古人說：「冬不藏精，春必病溫。」就是說如果能利用冬天好好的養生，來年就不會生大毛病了。哪些人是真正需要進補調養，改善易被病邪侵擾的身體？........

冬至吃湯圓 合宜食用保健康

中國時報／張謙俊

冬至習俗上要吃湯圓，署立基隆醫院中醫科醫師廖哲誼建議，依不同的體質應慎選不同種類湯圓。手掌紅，口乾舌燥，體質偏熱者宜補氣生津建議吃山藥湯圓；手腳冰冷虛寒者宜桂圓酒釀。........

挑食的孩子 長大易出現過敏體質

台灣新生報／記者 蘇湘雲

英國、美國最新研究發現，小孩挑食，長大後較容易出現過敏體質。........

補冬看體質！全家共鍋當心補過頭失眠、便秘

中國時報／張翠芬

最近早晚氣溫偏低，許多民眾習慣自行購買藥膳湯品或吃薑母鴨、羊肉爐補身，大林慈濟醫院中醫科阮膺旭醫師提醒，無論哪種藥膳湯品都該酌量攝取，盲目進補反而會出現口破、失眠或身體不適等情形，甚至有人在吃‧‧........

冬令進補　體質燥熱者不宜

中央社／記者 許雅筑

台北市聯醫中醫師葉裕祥表示，進入秋季後半，冬天即將來臨，許多民眾冬天喜歡吃麻油雞、薑母鴨進補，但冬令進補屬中醫的溫補法，適合體質虛寒者，燥熱者則不宜。........

吃醋能防百病？營養專家解迷思

中國經濟網／責任編輯 高蕾／羊城晚報／張華、許健

開門七件事，”柴米油鹽醬醋茶”，這次我們來談談醋。”吃醋有益於健康”的說法流傳已久，美國曾經十分流行蘋果醋，日本人更把醋視為預防百病的萬靈丹。在我國，關於吃醋的好處說法也很多，比如吃醋能促進新陳代謝、降血壓、防止血管硬化等，果真如此嗎？記者請營養專家一一解答。........

長期採生機飲食 食材需搭配免於過寒

台灣新生報／記者 萬博超

現代人為了健康、養生，流行生機飲食，中醫師陳麗雯在一場講座中表示，一般民眾長期採用生機飲食，如果不重視食材的搭配，常有過寒的困擾。........

酵素養美肌／蔬果在一缸 天然ㄟ尚好

林明秀 醫師

果然名如其人！皮膚科醫師林明秀，長相清秀，肌膚明亮剔透。問起她保養皮膚的秘訣，她笑著說，媽媽親手製作的水果酵素，應該是讓她保持年輕好氣色的最大功臣。........

溫差、潮濕打噴嚏　降敏可飲優酪乳

TVBS／記者 郭岱軒　陳柏霖

最近正值換季，日夜溫差大，再加上台灣一年四季相對溼度高，到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增，其實外在天氣變化會不會造成過敏？網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議，每天飲用含益生菌的優酪乳，可從內在調整過敏體質，增強免疫力。........