常春月刊：牙齒不酸軟怎麼做

常春月刊 357期 12月號

【專題報導】牙齒不酸軟怎麼做【特別報導】你會吃人參嗎？【特別報導】我還年輕 為何會痛風？【健康新訊】喝紅茶可防糖尿病【生活】破解體重控制迷思 醫師教你減體重【保健】蟹足腫 治得好嗎？【營養】善用天麻 促進血液循環【婦 幼】治療不孕症 成功率有多高........

熬夜備考 成績未必佳

台灣新生報／記者 蘇湘雲

學生熬夜苦讀，不見得能得到好成績。美國睡眠醫學專科醫師提醒，考試前若熬夜讀書，睡眠不足，很容易影響記憶力。如果晚上能睡滿八、九小時，不只精神會比較好，且記憶力、專注力、學習力也都會變好，這樣對提升課業成績很有幫助。........

石門觀光節 賞楓紅啖活魚

中央社／記者 邱俊欽

2012年桃園縣石門觀光節今天起展開，活動期間推出太陽能電動遊艇試乘與專人風光導覽；吃活魚、賞楓正是時候。........

母乳皂洗澎澎 寶寶皮膚紅冬冬

中國時報／記者 邱俐穎

剛滿月的林小弟，臉總是紅通通，臉上紅疹愈來愈多，還有許多厚厚的黃色痂皮，為了解決寶寶的皮膚問題，林小弟的媽媽用甜菜水或隔夜茶葉水等偏方為寶貝洗臉，甚至用自己做的天然母乳皂，每天為孩子洗2次澡，但寶寶皮膚問題不僅沒改善，甚至愈洗愈紅。........

澱粉美食暗藏油脂 健康甩油藥安全

中國時報／記者 李盛雯

下午茶、蛋糕、麵包等可口精緻甜點讓許多女性難以抗拒，但可別以為蛋糕、餅乾分量小，多吃幾片也無妨，當心這些都是秀色可餐的「肥胖陷阱」。事實上，許多烘培業者為了讓食物更美味，通常會加入大量的油脂、鹽分與糖分，家庭醫學專科醫師姜林文庭說，一般而言，鬆餅含油量約10%以上，蛋糕含油量更有20%以上，若再加上內餡、鮮奶油，更為這些糕餅點心添加了驚人的隱形熱量。........

茶酒果汁配藥喝 治病不成反效果

中國時報／記者 黃天如

台灣人愛吃藥，卻未必「會」吃藥！衛生署調查發現，民眾拿了醫師開的藥，卻有近8成的人會自行調整劑量甚至停藥；近6成民眾會「好康道相報」，把藥物推薦給親友。又例如以酒配服安眠藥、以葡萄柚汁服降血壓藥，或用牛奶配抗生素服用等自作聰明的做法，都有可能治病不成反成害。........

澱粉食物配綠茶血糖不飆

台灣新生報／記者 蘇湘雲

吃澱粉類食物時搭配綠茶，或可幫助控制血糖。綠茶含有豐富的兒茶素（EGCG），兒茶素是一種抗氧化成分。近日美國動物實驗發現，老鼠吃澱粉類食物時若搭配食用兒茶素，血糖較不會飆太高。研究人員認為，這項發現或許也能適用於人類。........

麵包、三明治偏鹹！吃太多會傷「心」

自由時報／記者 邱宜君

日前美國心臟學會公布美國民眾常吃的六種高鹽分食物，一般人認為不鹹的麵包、三明治都上榜。董氏基金會營養組主任許惠玉特別提醒國人，冬天到了，小心各種加工火鍋料，本身吃起來也不鹹，但其實大都高鈉，再蘸個醬油、沙茶醬馬上破表；如果自己開伙，放調味料一定要手下留情。........

喝紅茶 可能防糖尿病

台灣新生報／記者 蘇湘雲

瑞士最新研究發現，飲用紅茶最多的國家，發生第二型糖尿病的比率也最低，由此推論，飲用紅茶或可預防第二型糖尿病，研究也發現，飲用較多茶水，似乎還能減少肥胖程度。........

「媽咪週年慶」HerBuy好買全館3.2折起 滿額送Spa、專人打掃、萬元皇家級棕櫚糖下午茶

台北訊

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