上班族每天工作壓力不小，最近因過勞而死亡的新聞又陸續傳出來，大家千萬不可輕忽「你累了嗎！？」這句話，邊玩邊工作，懂得適當休息才是成功之道！

你把事業擺第一，每天工作到凌晨嗎？
你凡事工作優先，吃飯總是不正常嗎？
你平常總是因為工作累得無法運動嗎？

拼命三郎們記得拼命要有個限度啊，如果沒有健康的身體什麼事都做不好囉，許多資料顯示過勞死與個人生活方式有密切關係，許多民眾有慢性疾病，又因為長期、長時間的靜態動作而產生血栓，只要一激動或是做較大動作，血栓就很容易跑到腦部和心臟，把血管塞住而無法正常運作，導致中風或心肌梗塞。所以呀，在工作之餘，一方面休息、玩樂、一方面消除壓力就變成重要的課題囉！

現在小編就提供幾個讓你消除壓力或者動到全身肉肉，又可以和同事增進情誼的小遊戲，趕快來忙裡偷閒一下吧！

◎七手八腳
還記得小時候在家裡玩的「七手八腳」遊戲嗎？就是左手放到紅色圓圈上、右腳放到綠色圓圈上...，然後大家的手腳會打結在一起的遊戲，這個在公司玩是會有點小小尷尬啦，不過可以舒展筋骨，而且越後面身體越難支撐，全身都在抖動，感覺就會消去很多贅肉的油脂啊！XD

◎Wii遊戲機
也不是在幫它打廣告啦，但是小小一台機器可以讓你玩到網球、棒球、滑雪...，而且在遊戲中還可以運動全身肌肉，也是不錯，想當初剛推出的時候有多風行呀～當然不是每家公司都有這個遊戲機，不過職員們，為了你們的健康，去跟老闆提議買一台，工作累了和同事玩一下，讓身體動一動吧！

◎辦公室玩具
沒有特別指任何一種玩具，只要可以帶到辦公室和大家一起玩，消除壓力、宣泄工作中的焦慮和不滿情緒的都可以，像是疊疊樂、棋類等等，這種辦公室解壓小玩具雖然通常不能運動到身體，但是消除壓力對身體健康也是很有幫助的哦。

以上都沒有你想要玩的小遊戲嗎？那就趕快自己動動腦，做些什麼小運動、小遊戲來讓身體動一動，消除疲勞與壓力吧，不然每天在辦公室一坐就是好幾小時，長期面對電腦，腰痠背痛、眼睛痠澀常常來找麻煩，偶爾讓自己輕鬆「玩」一下，解放壓力與疲勞，遠離「過勞死」吧！