搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 計畫入台十年有成 推出十大HEHE關鍵指標

正能量女神Selina舞台初體驗 示範HEHE力14天養成 讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 一起健康笑HEHE....<詳全文>

三要三不要保健肛門 遠離痔瘡

沈名吟 醫師

行政院衛生署新竹醫院外科沈名吟醫師表示,痔瘡是目前現代人最常被困擾的疾病之ㄧ,經統計五十歲以上的民眾超過一半都曾發生痔瘡的症狀,平均一百人中將近有百分之五的人得到此病。痔瘡的症狀包括出血、疼痛、痔脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等不適,常造成日常生活的困擾。

沈名吟醫師表示,痔瘡原本是肛門內正常的組織,內含肌肉纖維、血管及結締組織,在排便有「軟墊」的作用來保護肛門,並且在平時幫助肛門的緊閉,防止糞水滲出。因下列原因而脫出造成病態的痔瘡:血管不正常擴張或過度擠壓造成軟墊脫出、斷裂。因此,痔瘡好發在腹壓增加使血液回流變差的患者,例如孕婦、長期咳嗽、需久站或搬運重物等;或是排便習慣不良,如便秘、常需用力解便或蹲坐馬桶時間過久。

了解痔瘡的成因後,可知要避免痔瘡「作亂」,做好肛門保健是重要的,沈名吟醫師建議民眾應養成良好的生活及飲食習慣,注意「三要」及「三不要」,「三要」即「要多吃高纖食物(蔬菜、水果)」、「要多喝水」、「要多運動」,此「三要」可幫助排便順暢;「三不要」則是「不要久坐」、「不要久站」、「不要久蹲」,蹲坐馬桶時不要超過十分鐘,有些人喜歡把廁所變書房,在馬桶上看書報;另排便後宜以清水清洗或溫水坐浴,儘量不要擦拭肛門。

痔瘡的治療可選擇保守性藥物治療、門診內痔結紮、手術切除等,但是治療的選擇需要視病情來決定,例如外痔就無法以結紮來處理,因為外痔結紮後會造成劇烈疼痛。

沈名吟醫師指出,痔瘡保健並不複雜,平日好好保養就可避免日後需「進場維修」。但是須注意的是不可以將出血、疼痛、脫出、肛門疼痛、搔癢或便意感等問題都歸咎於痔瘡,也可能是其他嚴重的疾病所引起的,如腫瘤、膿瘍、發炎、肛裂、增生性乳凸、直腸黏膜脫出、直腸脫出,直腸瘜肉或其他疾病。痔瘡症狀發生時請找大腸直腸外科醫師確定,以免造成癌症的發現延遲。


(以上內容參考引用 行政院衛生署新竹醫院新聞稿 http://www.hch.doh.gov.tw/main.php?index=newtxt&pid=&page_name=detail&pageNo=&iid=220&no=,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

沈名吟

    學歷
  1. 國立陽明大學醫學系
    經歷
  1. 現任行政院衛生署新竹醫院大腸直腸外科主治醫師
  2. 台北榮總大腸直腸外科住院醫師/總住院醫師/主治醫師
    竹東榮民醫院大腸直腸外科主任
    台灣大腸直腸外科專科醫師
    專長
  1. 大腸癌治療、保留肛門直腸癌手術、大腸鏡檢查,肛門疾病診斷治療 
專家怎麼說
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.