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冬天吃薑母鴨進補,哪些人不適合、有什麼禁忌?

亞洲大學保健營養生技學系/趙哲毅助理教授

寒流來襲氣溫驟降,市面上各式各樣的養生食補紛紛推出,例如燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等紛紛出爐,而這些食補都有共同的特點就是:高熱量、高蛋白、高脂肪及膽固醇,因此有慢性疾病之患者就要特別留意。

薑母鴨的材料有鴨肉、黑麻油、老薑、米酒、中藥材、豆腐乳等,所以若體質屬於燥熱者 (例如容易口乾、嘴巴苦) 則不宜吃熱補,不適合吃吃薑母鴨。因為薑母鴨中有酒、薑與熱性的中藥材,所以吃了反而容易上火,會使其血壓上升或睡不著覺等現象。

值得注意的是,高血壓、糖尿病等慢性病患,在吃這類食物時更要小心。比如有高血壓的人薑母鴨就要少吃,不能吃得太鹹,豆腐乳醬勿沾太多或烹煮時米酒不要加太多。此外,腎臟病、高尿酸血症 (痛風) 患者,則不要喝太多湯,因為湯裡面的普林 (purine) 含量高會引起急性發作。

趙哲毅

    學歷
  1. 國立台灣大學微生物與生化學研究所 博士
    經歷
  1. 亞洲大學 保健營養生技學系 助理教授 
  2. 亞洲大學 生活應用科學系所 助理教授
  3. 臺中健康暨管理學院 生活應用科學學系 助理教授
  4. 中央研究院 分子生物學研究所 博士後研究員
  5. 台灣大學 微生物與生化學研究所 營養科學組 博士
    專長
  1. 食品營養學
  2. 脂質代謝
  3. 保健食品開發
    著作
  1. 翻譯著作名稱:營養與代謝 ( 五南圖書出版 ) 2007. 

原文書名 : An Introduction to Nutrition and Metabolism 原著作人 : David A. Bender

 

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