輔酵素Q10，或稱為CoQ10，或維他命Q10，是在1957年由牛的粒腺體分離出來的。粒腺體相當於人體的電廠，與能量ATP的製造有關。而CoQ10則可以增加能量的製造，並做為抗氧化劑，防止脂肪過氧化，以及間接穩定鈣離子通道，而減少鈣的過分負擔。

缺血性心臟衰竭 Q10濃度減少
很多研究集中在利用CoQ10治療鬱血性心臟衰竭，主要是因為心臟不斷的在跳動，需要較多的能量。而缺血性心臟衰竭的病人，心肌裡的CoQ10的濃度也的確減少。研究顯示補充CoQ10可以防止心臟缺血，以及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成的損傷。

但人體臨床試驗的結果，在缺血性心臟衰竭方面，雖然早期的結果顯示病人使用後，住院的頻率、氣喘、水腫有改善，但病人數太少，最近的研究並無法明確的證明具有效果。

在高血壓方面，利用CoQ10做輔助療法，發現收縮壓減少16mmHg，舒張壓減少10mmHg，但也有爭論。至於在心臟手術恢復時間的縮短，和心肌梗塞方面，似乎有幫忙。

在糖尿病方面，由於CoQ10有抗氧化劑的作用，因此認為可改善血糖的控制，最近隨機有對照組的實驗顯示，糖化血色素有些減少，也就是說，對血糖的改善有點幫忙。

供應大腦所需能量
由於大腦也是很需要能量的地方，CoQ10對腦神經疾病是否會有幫忙呢？在巴金森氏病的研究方面，每天吃1200mg可以減少功能變壞4 4％，日常生活的能力減退也較緩慢，但仍有待證實。有些特殊的症候群與粒腺體的異常有密切關係，病人容易發生腦中風或癲癇，CoQ 10也可減輕症狀。有趣的是，CoQ10還可減少偏頭痛發作的頻率。

吃藥最怕的是沒有作用卻又出現副作用。很少數的病人在吃CoQ10 後有輕微的腸胃不舒服。由於心臟病人有時會吃抗凝血劑，同時服用 CoQ10對凝血時間並沒有影響。

大部分的CoQ10是日本藥廠經由酵母菌醱酵合成的，每粒的劑量大約在100mg上下，在心臟血管疾病或糖尿病，可以使用到每天200mg，但在巴金森氏病需要較高的劑量，甚至到1200mg，而粒腺體病變使用的劑量範圍更大。

不是主藥 卻是重要藥引子
最近降血脂的藥statins類相當風行，雖然它可以抑制膽固醇的形成，但少部分人會出現肌肉痠痛、疲倦，嚴重的甚至有肌肉溶解的現象，這些人血中的CoQ10也減少，主要是因為CoQ10的合成受到stati ns的影響。研究發現，合併statins和CoQ10治療病人，降膽固醇的效果較好。

其實，CoQ10嚴格算來是一種補充和另類療法，並不算是一種主要的治療藥物。在中藥的配方，有所謂的「君臣佐使」，君是主治藥物，臣則輔助君藥，加強治療效果；佐為輔助君藥，又能減少主藥之副作用；使則引領藥物抵達生病的器官。CoQ10比較不像君藥，它像臣藥或佐藥，雖然效果不強，但有其治療地位。

(以上內容參考引用 中國時報 醫藥保健 家庭男女 E2版 張天鈞 教授專文，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)