民間流傳骨骼疾病患者不能夠吃太多香蕉，否則容易造成病情惡化！對此，台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，其實香蕉是一種有益的水果，吃香蕉並不是壞事，只要平常不過量食用就不會有問題，除非是寒性體質的人就要特別注意，因為這類型的人吃太多香蕉將促使體質更寒、筋骨更痠痛、血液循環更差。
翁醫師指出，香蕉對正常的骨頭不會有不良的影響，筋骨酸痛、骨折等患者不能吃香蕉的說法則有待考證，這是人云亦云的說法，別人說什麼，民眾就跟著附和，若從傳統中醫的角度來看，只有寒性體質的人可能會有影響，因為香蕉屬於涼性水果，所以寒性體質者不宜多吃，但熱性體質的人就比較沒有差別。
但一般民眾要如何分辨自己的體質，才能夠知道適不適合吃香蕉？翁瑞文醫師進一步指出，熱性體質的人常比較好動、口渴時愛喝冷飲、煩躁多言、嘴巴乾或唾液較少、面赤、眼睛紅、嘴唇乾或口舌容易生瘡、手足心煩熱、皮膚乾燥、小便短赤、大便乾燥或有便秘等情形，這些症狀愈多者就愈偏熱性體質。
寒性體質的人常手腳冰冷、臉色多半蒼白、喜歡安靜而少言、嘴巴不乾或口中唾液較多、臉部表情較沉靜、嘴唇顏色淡白或青紫、舌淡胖嫩、小便清長或大便稀溏，這些症狀愈多者就愈偏寒性體質。
(以上內容參考引用 台灣新生報／記者 李叔霖 http://61.222.185.194/index.php?FID=16&CID=126517，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)