柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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虎年如意操 / 2010.02.11
簡文仁
新的一年，歲次庚寅屬虎當家，老虎在民俗當中，雖有可愛的童謠”兩隻老虎”，更有令先生心駭的母老虎。我們有人舞龍舞獅，就是沒有人舞虎。老虎和人基本上是較肅殺疏離的，但是運動是不分親疏的，年年都要運動；天天都要運動。為了讓運動趣味化，人人喜歡運動，養成運動的習慣，虎年如意操不想肅殺剛猛，改以好玩有趣為主，耍耍寶也無妨。........<詳全文>
現代爸爸 痠痛速解 / 2009.05.29
為什麼總是一身痠痛呢？簡文仁說，爸爸們筋骨痠痛的原因，都是因為動靜失衡惹的禍。因為大家的工作都相當忙碌，沒時間運動，因此是「動不足」；而晚下班、熬夜和壓力大，爸爸們即使下了班，還是緊張不已，全身肌肉緊繃，則是「靜不足」，這就是動靜失衡的結果。........<詳全文>