柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
防骨鬆 常運動免服鈣片 / 2011.04.13
吳晉淵 醫師
一般民眾都知道骨質疏鬆症可透過補充鈣片來改善症狀,所以有些人會想到提早補充鈣質來做好預防保健。不過,署立豐原醫院骨科醫師吳晉淵表示,如果是飲食正常的年輕人且不特別挑嘴,其實只要從食物來源攝取鈣質應該就足夠,若是經常做運動或爬山的人,骨質甚至會強壯一些。........<詳全文>
吳晉淵