柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
五彩湯圓減糖鹽 台中慈院營養師健康煮 / 2011.02.17
沈蕙蘭 營養師
台中慈濟醫院兔年的元宵節很特別,總務室貼心準備五行湯圓,綠色(抹茶)、紫色(紅薯)、藕色(芋頭)、黃色(地瓜),加上傳統的白色與紅色小湯圓,五彩繽紛的湯圓,光是看都讓人食指大動。........<詳全文>
養生月餅 熱量不會少 / 2010.09.17
台中慈濟醫院營養師沈蕙蘭表示,以綠豆凸來說,通常一個熱量是400大卡,素的也是400大卡,月餅原料富含糖與油,過量攝取會導致「三高」(高血脂、高血糖和高血壓),糖尿病患更應限量淺嚐。........<詳全文>
沈蕙蘭