10月號 主題介紹： 
‧末梢血液循環不好嗎？
‧打擊肩背痠痛
‧過敏不惡化
‧吸菸讓人爆血管又傷心
‧家庭常備用藥 你缺了幾樣？
‧胖子比較容易生病？
‧看懂營養標示 就不會吃錯
‧音樂治療 幫助礙兒早期療育

本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly  Report 

  24 手腳冰冷、手麻腳麻
末梢血液循環不好嗎？天氣冷，許多人會有手腳冰冷的困擾，還有許多人常會有手麻、腳麻，一時走不動的毛病！這是什麼情況造成的呢？末梢血液循環不好的症狀，還不只這些，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手，不得不慎！
  26 末梢血循不良 全身都會出狀況
  30 年輕人手腳冰冷，末梢血循拉警報
  34 中年人不舉好洩氣，末梢血循障礙？
  42 老年人末梢血循不好，小心疾病上身
  46 中醫調理，促進血液循環

 特 別 報 導 Special  Report 
  78 打擊肩背痠痛
痠痛不是老年人的專利，現在的年輕族群、上班族，少動多坐，而且一坐就是好幾個小時，加上壓力大肌肉易緊張，腰痠背痛可說是極為普遍的疾病。
  79 這些壞習慣 難怪會痠痛   
  84 破解痠痛4大迷思

 特 別 報 導 Special  Report 
124 過敏不惡化？
哈啾！哈啾！這裡癢、那裡癢，咳嗽一直好不了……，過敏真難過！您一定會發現 自己或週遭親友有過敏的人愈來愈多，過敏難根治，但有什麼方法可以讓過敏不要惡化呢？
125 過敏到底哪裡來？   
128 這樣做  過敏不找碴！

 健 康 Q & A Health  Q&A 
  14 三餐不定時，如何避免胃病？
      喝咖啡不頭痛，是低腦壓性頭痛？

 衛 生 新 知 Health  News 
  16 你吃的中藥安全嗎？
為了提供國人中藥用藥的安全環境，政府多年來已逐步建立中藥產品之品質管控標準。

 健 康 新 訊 Global  News 
  18 補充含ω-3食物、多運動 體力大增
  19 壓力、吸菸、工時超時 心臟病風險倍增
      打電動可改善弱視、白內障？
  20 晨運、聽輕音樂 有助抗拒美食
      吸菸讓人爆血管又傷心
  21 日飲超過4杯酒 腦出血風險高
      發胖、代謝異常、睡不好 失智警訊

 生 活 Life 
  52 中西併用 告別頭皮屑黏TT
若是輕微的頭皮屑，是可以先買抗屑洗髮精來試試看，但若是「病態性」的頭皮屑，就要找醫師治療了。
  58 卸妝產品怎麼挑？
  64 胃腸顧得好 銀髮快樂到老
  68 家庭常備用藥 你缺了幾樣？
家庭常備藥採「少而精」為原則，每個品項約需準備三、五天份即可。個人特殊用藥可經由 醫師處方，事先備齊緊急使用所需藥品，以防範急性發作時，臨時找不到藥。
  74 健保醫療服務資訊公開

 保 健 Health 
  86 如何擺脫週一症候群？
  90 胖子比較容易生病？
所謂「容易生病的胖子」，指的是內臟脂肪高，這才是致病的機轉，而且胖瘦是有客觀的美 觀標準，不應一味追求體重機上的數字。
  92 微整形 把小腹變不見
  96 輕忽肺炎，會奪命！
100 耳鳴 當心聽力受損
104 不靠止痛藥 中醫教你解頭痛

 短 波 News 
93 潰瘍性結腸炎治療
95 麩醯胺 臨床應用

 醫 療 Medicine 
110 NGPDT——第六代光動力療法 突破傳統PDT8大技術門檻
114 固定聲帶肌肉 呼吸暢通
116 彰化基督教醫院基因醫學部主任 陳明 誓為上帝救治胎兒之手
120 國泰綜合醫院 生殖醫學中心 老字號新氣象 

 婦 幼 Women 
130 有性行為 就要做子宮頸抹片檢查
134 音樂治療 幫助障礙兒早期療育

 營 養 Nutrition 
140 看懂營養標示 就不會吃錯
146 奇異果入菜 清爽上桌
152 抗過敏性鼻炎 中藥果菜汁
156 強化免疫力藥膳

 預 防 Prevention 
162 真食物 幫助修復情緒
任何未經精緻過的天然食物都含有人體可吸收利用的礦物質與微量元素，只要情況允許，每 日都需要盡量攝取新鮮完整的食物。

 編 輯 筆 記 Editor's 
    4 小症狀大問題

● 本期諮詢專家（以下按編輯序）
許懿文 臺北市立聯合醫院中興院區中醫師
王毓禎 臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師
吳欣潔 臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫師
邱逸淳 臺北市聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師
董崇敏 董中醫小診所院長
趙昭明 皮膚科醫師
黃浩瑞 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師
劉權毅 國泰綜合醫院新竹分院皮膚科主任醫師
黃培培 振興醫院藥劑科組長
曾頌惠 台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師
黃國洋 台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師
洪建德 書田診所新陳代謝科主任
鄭惠文 書田診所皮膚科主任醫師
陳威廷 振興醫院胸腔內科主治醫師
張峻銘 萬芳醫院耳鼻喉科總醫師
張家蓓 康華中醫診所院長
蘇萬福 台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師
陳明 彰化基督教醫院基因醫學部主任
賴宗炫 國泰綜合醫院生殖醫學中心主任
曾志仁 中山醫大附設醫院婦癌腫瘤專科醫師
戴穎華 日本音樂療法學會音樂療法士
陳醒荷 董氏基金會營養組副主任
趙文婉 開南大學保健營養學系助理教授
黃怡菁 台灣健康產業協會秘書長
陳旺全 行政院衛生署中醫藥委員會委員、日本大學醫學博士
謝瓊慧 臺北市立聯合醫院中興院區中醫主治醫師
楊定一 紐約洛克菲勒大學醫學教授、長庚生技董事長

● 醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊．蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚．鍾傑
中醫 / 陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 / 彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正