7月號 主題介紹：
‧水腫？虛胖？哪裡有病？
‧憂鬱？焦慮？還是自律神經失調
‧哪些水果要吃皮
‧喝綠茶，胰臟癌不上身
‧洗澡用香皂，還是沐浴乳？
‧多汗異味怎麼辦
‧不同顏色的葡萄，好處不一樣
‧吃豆腐，打敗更年期症狀
本期目錄：
專 題 報 導 Monthly Report
26水腫？虛胖？哪裡有病？
一早起來臉跟眼皮浮腫、傍晚則雙腳腫脹，晚上量體重還重了些，這到底是水腫還是虛胖？
許多人都曾有水腫的問題，水從何而來？為何排不出去？水腫這個症狀背後是否潛藏可怕的疾病？有什麼方法可以有效消水腫？
28 水腫，腰子出問題？
36 生理期前，總是腫一圈
48 翹腳，竟是水腫元凶
52 大推！4大消水腫好食材
62 必做！超級好用排水穴位
特 別 報 導 Special Report
108 憂鬱？焦慮？還是自律神經失調？
會感覺心跳加速、血壓飆高，又或是突然喘不過氣，這裡痛、那裡痛的，跑了很多科別，檢查又都沒問題，是自律神經惹的禍嗎？
109 從頭到腳，症狀多多
114 雙管齊下，不再困擾
144 果皮營養知多少？
145 善用果皮，居家好幫手
151 哪些水果要吃皮？
時 辰 養 生 Time Health
14 午時小睡一下，精力充沛
部 長 的 話 Minister's Letter
16 氣候變遷對健康之影響
健 康 新 訊 Global News
18 做運動、學語言，預防失智症
20 多吃魚、運動，降低腸癌復發
想減肥，吃不會囤積脂肪的食物
22 喝綠茶，胰臟癌不上身
電刺激，降血壓效果好
24 吃益生菌，預防肝性腦病變
空氣污染可能促使心臟病發生
生 活 保 健 Health
68 喝水讓代謝更旺盛
70 矽是什麼營養素？
72 多汗異味怎麼辦？
74 愛吃冰，小心疾病一籮筐
78 眼皮跳不停，是福還是禍？
82 臉色蒼白，就是貧血嗎？
84 中壯年高膽固醇，易失智
88 肝硬化可以逆轉
92 月經不準時，怎麼調？
美 的 訊 息 Beauty
66 洗澡用香皂，還是沐浴乳？
100 不是每顆痣都能除
104 白斑治不好，中西醫聯手控制
短 波 News
107 麩醯胺酸，改善化∕放療不適
127 腎友如何選對降磷劑？
營 養 食 尚 Nutrition
120 咖啡、茶，哪個好？
124 不同顏色的葡萄，好處不一樣
130 涼拌菜，清爽又開胃
悶熱的天氣是不是又讓你沒有胃口了呢？不如來點酸酸甜甜的涼拌菜吧！
136 保護食道中藥果菜汁
書 摘 Book
158 跟著做，練出性感美臀
臀部大又下垂，體態一定不漂亮，給自己一個目標，以循序漸進的方式，先從基礎版開始練習屁股與腰部用力控制，再練習進階版，自然可以練出性感美臀。
美 食 好 簡 單
140 吃豆腐，打敗更年期症狀
更年期來報到，身體缺乏荷爾蒙，會出現盜汗、全身酸痛、頭痛等症狀，渾身不舒服，可以吃豆類食物來補充一下。
生 活 中 的 毒 物 Health
154 用植物精油，不可不慎
在精油使用比較先進的國家，為求安全，尚需有精油使用人員的專業證照制度配合，我國目前並沒有類似的相關證照制度。
醫 療 特 寫 Medicine
162 台大醫院唐氏症整合型門診多專科追蹤監測
166 需要買自費藥嗎？
編 輯 筆 記 Editor's
4 哪裡有病？
▌醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊‧蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚．鍾傑
中醫 / 陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 / 彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正
▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
吳明珠 中華中醫經絡美容醫學會名譽理事長
詹欣隆 馬偕醫院家醫科主治醫師
楊尚峰 振興醫院腎臟科主治醫師
廖千慧 中醫師
羅仕雋 北安聯合診所副院長
林敬鈞 整形外科醫師
楊育莉 中華民國整形外科學會會員、美國整形外科醫學會（ASPS）國際會員
陳瑩陵 彰化基督教醫院中醫部主治醫師
張乃偉 中醫師
呂俊憲 眼科醫師
陳淑惠 衛生福利部部立雙和醫院小兒血液腫瘤科主治醫師
洪乙仁 三軍總醫院內分泌暨新陳代謝科主任
陳健弘 台大醫院內科部副教授
陳玉娟 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主任
陳眉穎 台安醫院皮膚科主任
唐豪悅 新光醫院皮膚科醫學美容中心主任
趙昭明 皮膚科醫師
陳旺全 日本大學醫學博士、義守大學學士後中醫學系教授
黃鈞蔚 羅東博愛醫院身心暨精神科主任
李婉萍 榮新診所營養師
劉純君 營養師
程涵宇 營養師
張斯蘭 國泰醫院營養師
張家蓓 中醫師
吳家誠 國立師範大學化學系所教授
李妮鍾 台大醫院基因醫學部主治醫師
梁仁峰 台北榮總神經內科主治醫師