5月號 主題介紹：
‧你看起來是幾歲？
‧別讓皺紋與白髮洩露你的年齡
‧人生3階段，最缺哪些營養素？
‧熾夏來襲，養心怎麼吃？
‧MIND飲食、維生素E，降低阿茲海默氏症風險
‧勤運動，性生活更美滿 常覺得孤獨，早死、加速老化
‧每天少睡半小時，易得糖尿病 少吃糖，防癌症
‧不是高危險群，也會視網膜剝離
‧癌症病患補充品的選擇
‧彩色花椰菜是新品種還是基改作物？
‧8個容易長斑的壞習慣
本期目錄：
專 題 報 導 Monthly Report
22 你看起來是幾歲？
24 別讓皺紋與白髮洩露你的年齡
32 視茫茫、聽力衰退，加速老化
44 逆齡抗老，減緩身心功能退化
54 體力疲累、身體常酸痛，老了嗎？
特 別 報 導 Special Report
82 人生3階段，最缺哪些營養素？
83 30歲壯年期最怕眼酸和疲勞
88 40歲中年期小心代謝變差
92 50歲更年期預防營養吸收力下降
特 別 報 導 Special Report
122 熾夏來襲，養心怎麼吃？
123 中醫師私房養心法
126 養好心的5種食物
健 康 新 訊 Global News
14 MIND飲食、維生素E，降低阿茲海默氏症風險
16 打盹，可紓壓、提升記憶力 多吃植物性食物，防心血管疾病
18 勤運動，性生活更美滿 常覺得孤獨，早死、加速老化
20 每天少睡半小時，易得糖尿病 少吃糖，防癌症
醫 療 保 健 Health
60 不是高危險群，也會視網膜剝離
64 良性乳房腫瘤也可能變乳癌
70 女性每月一痛，中西醫聯手化解
76 營養不良，老人肌少症增多
尖 端 科 技 與 生 活Life
100男人的難「解」心事
健 康 生 活 Health
104 天天大笑，身心健康不生病
110 刷牙一定要用牙膏嗎？
114 聰明控糖不發胖
短 波 News
107癌症病患補充品的選擇
營 養 食 尚 Nutrition
128 彩色花椰菜是新品種還是基改作物？
136 你一定不知道的高溫劣敗食物
142 斷食可以逆轉體質？
148 香蕉黑斑越多越營養
常 春 書 摘 Library
150 常見壞習慣，三餐不定時傷腸胃
美 的 訊 息 Beauty
152 自己做中藥保養品，注意保存期限
156 8個容易長斑的壞習慣
160 毛囊炎易成蜂窩性組織炎
醫 療 特 寫 Medicine
162三總高壓氧中心急性創傷急先鋒
心 理 對 話 mind
166另一半老是劈腿怎麼辦？
編 輯 筆 記 Editor's
4你看起來幾歲？
▌醫療顧問
內科、心臟/連文彬
泌尿科/江萬
外科/陳楷模
小兒科/王作仁
過敏免疫風濕科/王世叡
腸胃、肝膽科/陳寶輝
皮膚科/吳英俊‧蔡仁雨
生藥/楊玲玲
婦女泌尿科/王誠
精神科/楊庸一
針灸科/林昭庚．鍾傑
中醫/陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組/彭汪嘉康
營養學/趙強
復健科/鍾佩珍
婦產科/楊育正
▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
李幼華 新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師
吳建良 萬芳醫院眼科主任
孫啟欽 基隆長庚醫院眼科主任
藍居福 眼科醫師
陳景中 部立桃園醫院耳鼻喉科醫師
羅佳琳 台安醫院社區醫學部主任
黃安君 台北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師
許正典 台安醫院心身醫學科暨精神科主任
黃婷毓 書田診所腦神經內科主任醫師
許粹剛 振興醫院眼科主治醫師
蔡尚達 台安醫院一般外科主任醫師
周輝政 台安醫院婦產科主治醫師
張家蓓 中醫師
莊雅惠 中醫師
楊榮森 台大醫院骨科部主任
李婉萍 榮新診所營養師
許惠玉 董氏基金會營養組主任
張斯蘭 國泰綜合醫院營養師
程涵宇 營養師
黃冠華 奇美醫學中心泌尿腫瘤科主任
黃志平 中國醫藥大學附設醫院泌尿科主治醫師
楊聰財 精神科醫師
林玉華 笑笑功協會理事長
簡文仁 國泰醫院物理治療師
許桓銘 三軍總醫院一般外科主治醫師
賴智信 台北市立聯合醫院中興院區牙醫部主治醫師
歐陽鍾美 台大醫院新竹分院營養室主任
鄭慶弘 經濟部標準檢驗局科長
楊振昌 台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任
彭文俊 中華民國中醫醫學會理事長
楊淑媚 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師
林佳瑩 台北市立聯合醫院中醫科主治醫師
葉榮昌 彰化市蔬菜產銷班第一班班長
李佩芬 台北醫學大學附設醫院營養室營養師
彭德蘭 台北市立聯合醫院營養師
林佩蓁 中醫師
吳明珠 中華經絡美容醫學會名譽理事長
劉純君 營養師
陳玫妃 中醫師
蔡呈芳 台大醫院皮膚科主治醫師、台大醫學院皮膚科副教授
吳宜芳 台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師
藍淑馨 振興醫院美容中心主任
鐘文宏 長庚醫院藥物過敏中心主任
黃毓惠 台北林口長庚醫院皮膚科主治醫師
黃坤崙 三總高壓氧中心主任
袁瑋 振興醫院身心內科主治醫師