5月號 主題介紹：
‧更年期前期40歲就開始！
‧更年期防腎虛，中醫調理幫幫忙
‧早餐吃澱粉類食物、每天吃豆，減肥易成功
‧夜晚禁食有助降低乳癌復發
‧「腰瘦」一夏！擊退過勞肥20招
‧空污讓乾眼症變嚴重
‧老是腰酸背痛，可能椎間盤突出惹禍！
‧內臟健不健康，看眼睛就知道
‧40歲開始控制血壓防心血管疾病更防失智
‧反潮時刻吹出5大皮膚問題
‧你有職場憂鬱症嗎？


本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly  Report
  22 更年期前期40歲就開始！    
       養好身心，人不顯老
  24 算一算，妳更年期了嗎？
  30 引起身心不適，外觀明顯老
  34 對症緩解，更年期沒煩惱
  40 荷爾蒙療法迷思破解
  44 更年期防腎虛，中醫調理幫幫忙！

 編 輯 筆 記 Editor's
    4 身不由己


健 康 新 訊 Global News 
  18 早餐吃澱粉類食物、每天吃豆，減肥易成功
  19 婚姻可以幫助抗癌      
       喝咖啡消除脂肪肝
  20 夜晚禁食有助降低乳癌復發
       吃巧克力預防心肌梗塞

  21 1天2杯紅茶卵巢癌OUT
       代代吃素增加罹癌及心臟病風險

 醫 療 保 健 Health
  54救命關鍵聰明的傻瓜AED
  62不防曬，小心頭髮變白
  64「腰瘦」一夏！擊退過勞肥20招
  88缺牙不補，當心缺牙後遺症

 特 別 報 導 Special  Report
  76擺脫乾眼困擾
  77空污讓乾眼症變嚴重
  82中西醫聯手治療乾眼症

 健 康 生 活 Health
  92唾液養生祛病強身、延年益壽
102跑步，如何跑出健康？
108逆轉代謝力，跟體重三高說再見
110老是腰酸背痛，可能椎間盤突出惹禍！
128內臟健不健康，看眼睛就知道

 特 別 報 導 Special  Report
日喝240c.c.就好
116 豆漿滿足現代人營養需求
117不可不知的驚人豆漿力
123豆漿變身時尚料理

 疾 病 學 堂 Disease
134 40歲開始控制血壓
       防心血管疾病更防失智

 營 養 食 尚 Nutrition
140「薑黃」是保健黃金      
       掀起養生熱潮
146 外食族怎麼吃才好？
152 牛蒡降膽固醇吃新鮮的才有效

 美 的 訊 息 Beauty
154 不是每人都適合去角質
158 用清水洗臉好嗎？      
       打破臉部清潔迷思
161 反潮時刻吹出5大皮膚問題

 心 理 對 話  mind
164 你有職場憂鬱症嗎？

▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
蔡永杰 台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院生殖醫學科主任
魏銘洲 亞東醫院婦科主任
黃淑惠 郵政醫院營養師
吳明珠 中華經絡美容醫學會名譽理事長
廖婉如 台北榮民總醫院急診部主治醫師、台灣急診醫學會副秘書長、台北市消防              局緊急醫療指導醫師
邱品齊 中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任
陳柏臣 台北市立萬芳醫院家庭醫學科兼任主治醫師
何佳玲 新竹國泰醫院營養師
吳仁斌 書田診所眼科主治醫師
周宜德 馬偕紀念醫院眼科主治醫師
任東輝 奇美醫學中心中醫部主治醫師
李雅玲 台北市立聯合醫院口腔醫學部部主任
李思儀 中醫師
薛婉儀 新竹國泰醫院耳鼻喉科主任
謝霖芬 新光醫院復健科主任
周適偉 復健專科醫師、台北市立大學兼任教授、前長庚醫院復健科主任
楊玉    台中醫師
陳旺全 義守大學學士後中醫學系教授
黃安君 台北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師
蔡淑玲 淡水馬偕醫院營養醫學中心課長
蕭千祐 長庚科技大學保健營養系助理教授
黃思璇 彰基體系醫院鹿港基督教醫院營養師
林明秀 台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師
黃毓惠 長庚醫院皮膚科主治醫師
鄭惠文 書田診所皮膚科主任醫師
袁瑋    振興醫院身心科主治醫師
本期諮詢專家（以下按編輯序）


▌醫療顧問
內科、心臟 /連文彬
泌尿科 /江萬
外科 /陳楷模
小兒科 /王作仁
過敏免疫風濕科 /王世叡腸胃
肝膽科 /陳寶輝
皮膚科 /吳英俊 ‧蔡仁雨
生藥 /楊玲玲
婦女泌尿科 /王誠
精神科 /楊庸一
針灸科 /林昭庚．鍾傑
中醫 /陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 /彭汪嘉康
營養學 /趙強
復健科 /鍾佩珍
婦產科 /楊育正
外科 /陳楷模
小兒科 /王作仁
過敏免疫風濕科 /王世叡
腸胃、肝膽科 /陳寶輝
皮膚科 /吳英俊 ‧蔡仁雨生藥 /楊玲玲
婦女泌尿科 /王誠精神科 /楊庸一
針灸科 /林昭庚．鍾傑
中醫 /陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 /彭汪嘉康
營養學 /趙強
復健科 /鍾佩珍
婦產科 /楊育正