柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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五味子
草魚
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專家答覆(趙哲毅)
唸書或看電腦一段時間後要讓眼睛適度的休息,避免讓眼睛過度疲勞。盡量不要熬夜、讓生活作息保持正常,可用濕毛巾熱敷眼睛周圍,或讓身體平躺使眼部附近的血液可以正常回流。飲食方面可多攝取富含維生素C(ascorbic acid)之深綠色蔬菜及柑橘類水果,例如:柳丁、芭樂、奇異果等。