如果你攝取進入身體的總熱量低於消耗掉的熱量,通常不論任何減重法都會瘦,例如:你如果有喝蜂蜜,但你1天吃進去的總熱量不超過800卡,又有持續燃燒體脂的運動,因此蜂蜜減重法一定要配合低熱量飲食才有明顯效果。
以上內容由南投醫院 營養教室 蔡秀雯營養師 解答
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