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Q47:
鈣質吸收越多越好嗎?
 


答覆(劉純君 營養師)

當然還是有一定的限制,正常人一天1000毫克的鈣質就足夠了,過與不及對身體都沒好處。
就像維他命C吃太多,反而會導致結石是一樣的。


以上內容由屏東基督教醫院 劉純君 營養師 答覆

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