中秋叨位去？看這裡就對啦～

樂活營養師編輯群

月餅、烤肉、吃柚子，除了中秋節必做的三件大事之外，還有很多活動可以參加的唷～所以大家一起祈禱颱風不要來吧！........

吃月餅像吃油 走萬步才消耗

中央社／記者 龍瑞雲、陳清芳

吃月餅像吃油，吃1顆蛋黃酥，也要走萬步或1到2個小時才能消耗；不過，掌握低脂、低糖、低熱量3低原則，配上柚子和熱茶，飯後動一動，慢性病患也能健康吃月餅。........

中秋腸胃不適 奇異果、檸檬、柚子助消化

李婉萍 營養師

中秋節將至，不少人都會應景吃月餅，大啖美食烤肉串，連日高油、高鹽、高蛋白質飲食，易導致消化不良、腸胃脹氣。醫師表示，往年秋節過後，腸胃不適的求診患者較平時增加一倍。........

兒童缺鈣 醫院推「鈣世英雄」月餅

聯合報／記者 羅建旺

少鈣嗎？陽明大學附設醫院昨天推出「鈣世英雄月餅」，以橄欖油取代奶油，黑糖芝麻糬包入起司塊，熱量少一點，含鈣多一點，讓兒童吃月餅同時，也提高鈣質的攝取量。........

觀柚賞兔 動物園活動滿檔

中國時報／石文南

今年的中秋明月是名符其實的團圓月，月圓百分百，當晚台北市天文館將有多架望遠鏡供民眾賞亮；台北市立動物園十日將舉辦「觀柚賞兔」活動，讓民眾近距離觀賞家兔、彩繪兔臉、手雕柚燈等。........

秋節音樂饗宴 盡在捷運出口

中國時報／陳秀玲

中秋節連假何處去？「二○一一台北捷運出口音樂節」十日起一連舉辦五場音樂饗宴；貓空茶園十日至十二日每天下午五點，推出「貓空中秋月團圓，品茗論命一六八元」，還有易經、塔羅牌等中西免費命理服務。........

中秋看秀博餅 中彰邀您作客

中國時報／陳世宗、吳敏菁

「月圓中秋‧梨享五葉松」！二○一一台中市和平區觀光季暨中秋節慶祝活動，昨日正式揭開序幕；彰化縣政府則於十日晚上七點半在員林鎮邀請明華園總團演出《超炫‧‧........

單車道串連麟洛景點 享受綠生活

中國時報／吳江泉

台大園藝研究所造園組碩士吳宗憲，十年前畢業後返回屏東縣麟洛鄉投入生態農場，最近結合單車國道的風行，串連沿線綠色據點，鼓勵大家在繁忙的工作之餘，放慢生活步調，騎著單車沿南二高自行車道，享受麟絡附近地區的綠色資源。........

喔～必看！月圓「人不圓」全攻略

樂活營養師編輯群

一年一度的中秋節又來了～每年這個時候柚子、月餅加上一攤攤的烤肉邀約，除了發胖、對身體健康也是很大的負擔，因此以下這張攻略表，請列印下來隨身攜帶，跑各種中秋趴的時候，照著做就對啦！........

中秋享受美食　營養師教你吃得健康

劉巧雲 營養師

一年一度團圓賞月的中秋佳節有將來臨，送禮、團聚總難免俗的有月餅、烤肉等食物作為佳節配角，臺大醫院竹東分院營養師劉巧雲提供一些健康小撇步，提醒民眾要越吃越健康！........