柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
血脂異常 腎臟也會拉警報!
陳志鴻 醫師、李建德 醫師
高血脂患者罹患心臟病的機率是一般人1.8倍,罹患腎臟病的危險,是一般人的1.58倍。醫界響應台灣血脂日,提醒血脂異常患者,把膽固醇控制在100mg/dL以下,而且須定期檢測蛋白尿與腎絲球的過濾率,避免心血管疾病與腎臟病變。........
控制膽固醇 飲食、運動最好
星洲日報
一般人認為,紅酒有助於加強心臟健康,但根據營養師說,這是一種迷思,因為酒精最終將提高體內的三酸甘油脂(triglyceride),進而提昇膽固醇並增加體重。........
平常不運動 嘿咻恐要命
聯合報/編譯組芝加哥22日路透電
美國研究人員表示,突然進行中度至激烈身體活動,例如慢跑或做愛,會讓心臟病發作機率明顯增加,尤其沒有運動習慣的人,更是如此。........
1天7瓶提神液 恐心臟病發
蘋果日報/戴安瑋、許佳惠
提神飲料咖啡因含量高,醫師表示,每天咖啡因攝取量最好別超過兩百毫克,一般人一天喝上七瓶提神飲料就可能過量,恐誘發心臟病發作,十五歲以下孩童更不宜飲用,以免傷害腦部發育。立委昨要求衛生署應協調業者在瓶身加註警語提醒。業者昨均回應,願配合。........
墨西哥減肥 管制垃圾食物廣告
中國時報/郭篤為
飲食習慣與垃圾食物充斥的墨西哥,肥胖與過重兒童罹患糖尿病甚至心臟病的案例直線上升,迫使政府祭出狠招。衛生部將限制針對少年和幼童的垃圾食物廣告播出,力圖遏阻這場公衛危機。........
發現川崎氏症致病基因 有助新藥開發
蔡輔仁 醫師
川崎氏症是後天性心臟病主因之一,好發於5歲以下幼童。中國醫藥大學與中央研究院的研究團隊,最新發現川崎氏症的致病基因,將有助日後新藥設計與開發。........
吃全素 小心血栓、動脈硬化
台灣新生報/記者 蘇湘雲
吃素的人比較容易得心臟病、中風?中國大陸浙江大學食品科學與營養學系教授李鐸研究發現,食用全素的人罹患血栓、動脈硬化的風險會增加,這些疾病都容易導致心臟病、中風。研究建議,吃全素者最好適量補充一點核桃等含Omega-3脂肪酸食物,也要記得補充維生素B12。........
採高纖飲食 心臟病患死亡風險降低
中國時報/諶悠文
多攝取膳食纖維有助減重、降低膽固醇,而美國最新研究指出,高纖飲食可降低罹患心臟病、癌症、呼吸道疾病等多種常見疾病患者的死亡風險。........
蛋膽固醇降 營養師:仍不可過量 兩顆最多
蘇秀悅 營養師
國外研究顯示,雞飼料成分改善,雞蛋更營養,連帶膽固醇也下降,不過營養師分析,膽固醇減少約一成五,不代表可以多吃,建議一般人每天一到兩顆蛋,特別是高膽固醇族群,必須控制每日蛋黃攝取量不超過一個。........
睡太多或太少 都容易中風
睡眠時間長短非常重要。英國最新研究指出,睡太少或睡太多都會增加中風、心臟病死亡風險。........