全民健走日 桃千人雨中爬山

中央社／記者 邱俊欽

為宣導運動強身，桃園縣上千人今天響應「全民健走日」活動，在細雨中享受爬山健行樂趣。........

喝紅茶 可能防糖尿病

台灣新生報／記者 蘇湘雲

瑞士最新研究發現，飲用紅茶最多的國家，發生第二型糖尿病的比率也最低，由此推論，飲用紅茶或可預防第二型糖尿病，研究也發現，飲用較多茶水，似乎還能減少肥胖程度。........

迷電視減壽 等同抽菸

台灣新生報／記者 蘇湘雲

看太多電視，小心減損壽命！澳洲研究發現，二十五歲之後，每多看一小時電視，壽命可能減少約二十二分鐘。如果一天平均花六小時看電視，這人的壽命會比不看電視者減少約四點八年。........

關節炎患者 更要動

台灣新生報／記者 蘇湘雲

退化性關節炎患者更要養成運動習慣！美國最新研究發現，有氧運動、水中運動或肌力訓練都可以幫助退化性關節炎患者減緩疼痛，並可幫助提升關節、肢體功能........

男人規律運動 健身強種

台灣新生報／記者 蘇湘雲

西班牙最新研究發現，男人養成規律運動習慣，不只可以維持健康身材，讓身體更強壯，也能使精子游得更快，大大提升精子品質。研究人員也發現，運動可改善荷爾蒙分泌，睪丸內在環境會變得比較好，這樣對精子也較為有利。........

96歲彭宏年 跑破世界紀錄

中央社／記者 李宇政

台灣96歲的彭宏年老當益壯，今天在亞洲常青田徑賽95歲組400公尺決賽打破世界紀錄，他賽後直呼，應該再跑快一點。........

常吃湯品、熱飲…小心發胖

台灣新生報／記者 蘇湘雲

近日天氣轉涼，氣溫甚至會下探到攝氏十六度，許多人開始想吃火鍋，或喝點溫溫熱熱的湯品、熱飲，讓身體暖和一點。不過，署立雙和醫院復健科主治醫師許雅雯提醒，坊間會讓身體暖和的湯品、熱飲像麻辣鍋、麻油雞、羊肉爐、熱米漿、紅糖薑茶等往往熱量都不低，加上冬天活動量變少，只要稍微吃多一點，很容易就會發胖、體重直線上升。........

運動也會讓腦袋變更聰明

台灣新生報／記者 蘇湘雲

中年人規律做間歇性高強度運動，不只可讓身體更健康，腦袋也會變得更聰明。........

澎湖馬拉松 11/24開跑

中央社／記者 林紳旭

澎湖縣政府今天召開記者會表示，2012澎湖馬拉松賽將在11月24日於觀音亭開跑，歡迎熱愛運動的民眾攜家帶眷參賽並旅遊。........

啪！打蚊子 動作太大閃到腰

自由時報／記者 蔡孟尚

新竹縣1名中年男子清晨被蚊子吵醒，他起身追打，沒想到因此腰痛動彈不得，家人趕緊叫救護車將他送醫，才知道他是肌肉拉傷；醫師呂紹達說，沒有熱身準備的瞬間動作經常會造成肌肉拉傷，上了年紀的人得要小心。........