【健康講座】11/13 高血脂

振興醫療財團法人振興醫院

11/13 高血脂........

減鹽 攝取過量鹽分易造成傷害

臺北市立聯合醫院林森中醫院區 家庭醫學科／主治醫師 鄭玠豪

近年來威脅國人健康的幾項重大疾病，如：高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風…等，這些疾病與國人飲食習慣鹽分攝取過量有相當大的關係。........

吃太鹹 當心骨質疏鬆臉變老

中國時報／記者 李桂芬

大家都知道糖分若攝取太多，身體會「糖化」，肌膚變黃變老，但你知道鹽分攝取過多也會有老化的危險嗎？吃太鹹不僅身體易水腫，更會骨質疏鬆，導致肌膚沒彈性、皺紋增加，讓你年紀輕輕就一副老臉！........

麥寮學童硫代二乙酸偏高 家長質疑六輕是禍首

自由時報／記者 鄭旭凱、黃邦平

1份針對六輕附近學校師生健康狀況所做的調查顯示，最靠近六輕的橋頭國小許厝分校學童尿液中硫代二乙酸遠較其他3校高，因硫代二乙酸有致癌風險，家長強烈質疑與六輕排放氯乙烯有關。........

含糖冰品冷飲吃太多 消化酵素作用失常

健康醫療網／記者 郭庚儒

炎炎夏日，路上人手一杯冷飲、霜淇淋，冰店內更是人聲鼎沸、大排長龍；醫師提醒，含糖的飲料、冰品吃太多........

【健康講座】8/14 糖尿病衛教講座

國泰綜合醫院

8/14 糖尿病衛教講座........

愛睏、變胖、代謝差，甲狀腺功能低下在作怪

書田泌尿科眼科診所 新陳代謝科／主任醫師 洪建德

28歲女性，近期經常發生便秘，飲食量沒改變，但半年內體重上升3公斤，整天沒精神，甚至上班會打瞌睡，睡眠時間也變長，吞嚥時覺得卡卡的不順，就醫發現，原來是罹患了甲狀腺功能低下症。........

增加肌肉量 健康減重瘦更快

健康醫療網／記者 郭庚儒

少吃、多動，是健康減肥的不二法門；其實，少吃會改變體內的新陳代謝，減重效果可能不如預期。營養師建議，將身上脂肪變成肌肉，可以提升身體基礎代謝速度，才是減重的關鍵........

代謝變差要少吃？ 錯誤觀念加速老化

健康醫療網／記者 郭庚儒

許多爺爺、奶奶以為代謝變差就要少吃，甚至吃素；其實，錯誤的養生觀念，恐營養不良、加速老化。醫師指出，人體隨著年齡增長，會出現賀爾蒙降低、代謝變差、胃腸蠕動變慢等現象，建議50歲以上者，更應注重攝取各種維生素、礦物質、植物素，並養成規律運動的習慣。........

介字形刮痧 緩解中暑症狀

中國時報／記者 郭佳容

入夏以來，氣溫連日飆升，很多人出現上背頸僵硬、汗流不出來、頭昏、頭重等中暑症狀，嚴重時甚至會噁心、嘔吐，中醫師指出，刮痧對於肩頸僵硬、頭暈、身體發熱等中暑初期症狀最為有效，適當刮痧可以緩解暑熱。........