喔～「塑」毒驚驚！速讀就免驚

樂活營養師編輯群

最近，塑化劑搞得人心惶惶，覺得吃什麼都不安全嗎！？快來看看有什麼好辦法可以吃得健康、不怕「塑」傷身！........

暈眩、脫水、心跳快 熱病上身了

邱鈺雯、張美玉 醫師

連續幾日高溫讓許多民眾不敵酷暑，紛紛因暈眩、脫水、心跳快等症狀，到醫院掛病號。有老人家頂著大太陽出門買菜突然昏倒，也有年輕人熱到心跳飆高，還有業務員穿梭冷氣間和大太陽下，結果引發頭痛，光是這些「熱病」症狀，醫師統計，一個多月來，門診至少接獲上百名個案。........

塑化飲用如不適 醫師：快就醫、多喝水

台灣醒報／記者 蕭介雲

國衛院今天表示長期長期攝入塑化劑，生殖風險將增3-4倍。書田診所祕尿科主任周固對此表示，民眾如有不適感要立即就醫檢查，平常則要多喝水，並多吃不添加化學物質的有機食品........

熱…中暑病例增 多補充水分

自由時報／記者 楊菁菁

春天冷暖交替季節中，突然氣溫上升，也容易造成中暑，特別是這幾天出現攝氏三十五、三十六度高溫，民眾沒有做好防曬和適時補充水分，基層診所都發現有中暑暈眩、四肢無力的病患。........

蔬果聰明吃　美肌無限期

趙思姿 營養師

皮膚就像一面鏡子，能傳達青春美麗的氣息，更能反映出身體內五臟六腑的健康狀況。擁有健康紅潤的臉龐、亮麗迷人的肌膚，是值得我們用一生去呵護的，千萬別忽視平時的生活作息，不要讓不正常的飲食對您的皮膚造成傷害。........

您不可不知的「喝水美學」

趙思姿 營養師

「水噹噹的肌膚」是一句讚美的話，清楚表達了水對皮膚的重要性，因為健康的肌膚需來自水的滋養與美化。其實，皮膚像植物一樣，水的滋潤絕對不能少。........

今年最大宗 花蓮群聚感染痢疾

中國時報／黃天如

花蓮某托兒所爆發桿菌性痢疾群聚感染，目前已有包括幼兒、家屬等十人確定病例，是今年至今最大宗本土群聚感染。另上周新增三名新流感死亡患者，但流感整體疫情已連續七周下滑，社區檢體檢出的最大宗病毒也由較少併發重症的Ｂ流感取代新流感，疫‧‧........

日震祖孫困九天 營養師：水是關鍵

賴怡君 營養師

日本宮城縣的這對祖孫倆，受困期間，只吃冰箱中僅存的優格，喝可樂與水，居然能夠活命！？........

服抗生素水喝足 以防食道潰瘍

中央社／記者 陳麗婷

1名女大學生為了到印度志工服務，先服用預防性抗生素防瘧疾，後來出現胸悶、無法進食，檢查發現食道中段潰瘍。醫師今天說，服這類藥物每次需喝水300CC，確保藥物通過食道。........

飯前適量喝水 可減輕2公斤

台灣醒報／記者 李家玲

寒流一波波，不少民眾冷到受不了，躲在家裡大吃大喝，結果往往攝取過多的熱量，對有心血管疾病和膽固醇過高的民眾的健康更是一大傷害。醫學研究顯示，冬天除了要少吃高熱量食品外，多攝取水分，也有減低體重和保護心血管的作用。........