多功能營養蔬菜最新排行榜

華夏經緯網／鳳凰網健康

美國《女性健康》雜誌最新飲食報道，美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。........

鮮奶雙重認證 低溫殺菌保營養

台視新聞／許儒安

現在買鮮奶也要留意有沒有雙重認證！除了熟悉的100%國產鮮乳認證的牛頭標章之外，現在又多了個CAS標章，替消費者把關牛奶的殺菌和製作過程........

假牙也需補營養！？

新浪全球新聞／僑報

營養並不是補給假牙本身，而是對與它一起協作工作的牙槽突、上下頜而言的。鑲上假牙後，如果營養跟不上的話，牙槽突的萎縮會加速，假牙與牙槽突之間的粘合就不緊密，假牙當然容易鬆動。........

藥材、食材一起燉 錯！錯！錯！

陳香霓 醫師

天冷，民眾愛進補，但是中醫師發現，很多民眾燉補時，習慣把藥材與食材一起燉煮，其實這樣的料理方法大錯特錯，反而會讓藥材吸走食材的營養，既吃不到補藥，也無法攝取食物的營養。........

喔～寒冬進補愛注意 營養均衡不重補

樂活營養師編輯群

寒流來襲，氣溫節節下降，手腳冰冷、身體虛，好想來碗熱呼呼的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或是十全大補湯暖和身子，不過，最近好像看到很多「補過頭」的新聞，到底冬天進補要注意什麼呀？........

談素食媽媽懷孕營養保健

林靜怡 營養師

在營養師所接觸的諮詢對象當中，有很多本身吃素的準媽媽，在懷孕後特別擔心吃素對嬰幼兒造成的影響，在這裡我們就針對這個問題整理出一份營養建議，讓準媽媽們能更明確了解自己如何在孕期中讓寶寶跟自己都能有足夠的營養。........

連吃2個月馬鈴薯 甩肉血壓降

中國時報／閻紀宇

從薯條、薯餅、薯泥到洋芋片，許多人一想到馬鈴薯就流口水，然而若要你連續兩個月每餐吃馬鈴薯，其他什麼都不吃，你受得了嗎？美國馬鈴薯達人沃特（Chris Voigt）真的這麼做，從十月一日到十一月卅日，他每天吃廿顆馬鈴薯，還瘦了八‧‧........

喝能量活水最健康

金石堂網路書店

改善健康水最快！ 聰明喝好水，生命健康有能量！ 只要懂得善用水，許多的健康問題都可迎刃而解！........

專業營養師協助打造職場健康飲食環境

PChome新聞／消費情報

衛生署食品藥物管理局(TFDA)與中華民國營養師公會全國聯合會於今年度調查全國北中南東8家職場飲食環境，並進行專業輔導與營養教育介入，以提升職場的健康飲食環境。........

牛奶蜂蜜：早餐必備營養品

你好台灣／來源 食品産業網

德國營養學家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、、維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。........