柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
MOMO購物台 涉賣偽健康食品
中國時報/陳慶居、江佩君
苗栗檢方十五日指揮海巡與警方兵分三路,搜索台北市富邦MOMO電視購物頻道、桃園縣倉庫及台南統欣生技公司,查扣「輕盈多酚」與「玫瑰青體素Ⅱ」三千‧‧........
年後減肥黃金期 營養師教你甩肉撇步
黃思萍 營養師
年節期間大魚大肉、零食瓜子、冬令進補是少不了,但相信有不少民眾最近都發現肚子多出了一圈肥油,讓人望而興嘆。光田綜合醫院營養師表示,春節後的一個月是減肥瘦身的黃金期,透過正確的飲食調整與運動,將能有效幫助你成功甩肉,美美的回到工作崗位與學校。........
喝精油減重? 醫學上沒證據
聯合報/記者 洪敬浤
年節大魚大肉,不少人擔心體重直線飆。有美容業者推出泡澡、喝精油,可達到減重效果,引起不少人詢問。醫師強調,泡澡可加速血液循環,但喝精油能否減肥?醫學上沒有證據,也不建議嘗試。........
細嚼慢嚥+低熱量高飽足感食物=不發胖!
郭月霞 營養師
「年菜要盡量以蒸煮代替油炸,以水果代替甜點。」台大營養師郭月霞建議民眾,春節飲食要細嚼慢嚥才不容易胖。她也提醒慢性患者除了要少油、少鹽、少糖,也別忘了要做運動,才能避免中風危機。........
子宮巨瘤比籃球大 難怪減肥沒效
中國時報/呂素麗
高雄市卅一歲國小老師「小芳」(化名)半年來體重不斷增加,想盡辦法減肥也沒效,照超音波發現子宮裡長有一顆巨瘤,廿五日開刀取出直徑卅五公分、重六點二四公斤的肌瘤,相當於兩個足月大的嬰兒重量,圓滾滾比籃球還大。........
照吃照喝免運動 新減肥藥周甩1公斤
蘋果日報/歐陽梅芬
每逢新年來臨,總有人立志要減肥。現在美國研發出一種新減肥藥,經人體試驗發現,受試者在不須改變飲食習慣、也未做運動情況下,平均每周可減重1公斤,成效良好。........
樂活營養師:十大"不營養"新聞
樂活營養師編輯群
2010年10~12月第四季『十大”不營養”新聞』出爐啦!想要迎接新的未來,就趕快來看看這些”不營養”新聞,一起揮別舊的、不好的過去,讓新年更健康吧!........
「藍墨鏡減肥法」營養師:對意志力不錯的人有用
NOWnews/國際中心
時下瘦身秘方千奇百怪、層出不窮,繼日本流行纏手指減肥法後,近日新加坡更盛傳「藍墨鏡減肥法」,據稱只要戴上藍色鏡片的太陽眼鏡後,就會大減食慾!對此,營養師表示,此方法只是一種輔助而已,通常對「意志力不錯」的人較有利。........
堅果、水果乾當零食 多吃胖更快
台灣新生報/記者 蘇湘雲
有些人認為吃堅果、水果乾比吃巧克力棒還好,比較不會發胖,這種想法大錯特錯。英國網站進行研究指出,將堅果、種子、水果乾等當成零食,非但不會幫助減肥,還會造成肥胖。........
調查:女人常想吃 男性常想性
台灣醒報/記者 莊瑞萌
「其實你不懂我的心!」根據英國一項針對5千位民眾的調查指出,女性中25%較常聯想到「食物」,遠高於想到「性」,男性想到「性」的比例則高達36%,果真驗證男女大不同。........