睡眠減肥法正夯 享瘦要補胺基酸

健康醫療網／記者 張郁梵

「減肥」是許多女性畢生追求的目標，尤其到了夏天，沒有好身材，還真的不敢穿泳衣到海邊玩水！而最近很夯的睡眠減肥法，標榜只要每天睡前半小時補充四顆胺基酸，半個月就可明顯感覺褲頭變鬆。事實上，胺基酸是........

塑化劑 增乳癌風險3．4倍

中國時報／記者 陳瑄喻

台灣罹患乳癌人數逐年增加，研究指出，女性若長期暴露在塑化劑下，會增加罹患乳癌的風險，若個人代謝系統差，甚至會暴增至3.4倍。這項報告也是全球至今，證實塑化劑與乳癌相關的最完整研究報告。........

酷夏防中暑 通風+遮陽+補充水份

健康醫療網／記者 張郁梵

七月以來，氣溫逐日飆升！醫師提醒，酷夏防暑應謹記「通風、遮陽、補充水份」三要訣，並減少中午前後在戶外停留的時間、多喝水、做好防曬。........

只喝水減肥？ 當心身體出狀況

健康醫療網／記者 郭庚儒

喝水可以減肥嗎？許多愛美女性為了減肥常會不擇手段，讓自己變瘦變苗條，尤其水沒有熱量，又能增加飽足感，還能加速身體代謝，竟有民眾會利用多喝水控制食慾。不過，減肥專家指出，多喝水只會產生胃脹氣，對減重沒有實質效果，還可能影響身體健康。........

常春月刊：水腫？虛胖？哪裡有病？

常春月刊 376期 7月號

【專題報導】水腫？虛胖？哪裡有病？ 【特別報導】憂鬱？焦慮？還是自律神經失調 【特別報導】哪些水果要吃皮 【健康新訊】喝綠茶，胰臟癌不上身 【美的訊息】洗澡用香皂，還是沐浴乳？ 【生活保健】多汗異味怎麼辦 【營養食尚】不同顏色的葡萄，好處不一樣 【美食好簡單】吃豆腐，打敗更年期症狀........

【健康講座】7/9 糖尿病衛教講座

國泰綜合醫院

7/9 糖尿病衛教講座........

減重要控制食慾 熱敷按摩穴位有效

健康醫療網／記者 關嘉慶

減重就是要聰明吃、快樂動，至於聰明吃除了要精挑細選食材外，控制食慾更是重要，但是該如何控制食慾呢？其實，要控制食慾也是有撇步喔！中醫師就建議，可以熱敷按摩腹部周遭的穴位，就能有效達到降低食慾目的。........

多喝水可減肥？ 小心喝冰水易胖

健康醫療網／記者 郭庚儒

許多易胖體質的人，總會開玩笑說「我連喝水都會胖」，其實所言不假！減肥專家指出，多喝水可幫助身體代謝，並抑制食慾；不過，若是喝冰水，反而影響新陳代謝，不但會造成反效果，恐愈喝愈胖，且喝水最好適時適量，不是愈多就愈好。........

癌症是代謝疾病 你不能不動

聯合報╱記者 吳佳珍

癌症可能是代謝疾病？國衛院找到致癌因子與控制癌細胞生長酵素間的相互作用，讓癌症可能是新陳代謝疾病的想法得到驗證，提醒民眾均衡飲食及運動，才是預防癌症的良藥。........

代謝出問題 癌症易上門

聯合晚報╱記者 黃玉芳

癌症可能是一種新陳代謝疾病！國家衛生研究院研究團隊解開癌細胞的代謝機制，證實癌細胞是正常細胞的新陳代謝途徑產生變異造成，未來研發新藥物，若能調節癌細胞的新陳代謝，就可以治療癌症，也不會對正常細胞產生副作用。........