不睡覺猛吃體重易破表

台灣新生報／記者 蘇湘雲

睡眠不夠的人，小心吃東西吃更多。美國研究發現，睡眠不足、睡眠時間太少，常引起飲食過量，也會讓人吃下更多速食，那些只睡4小時的人，每天所攝取的熱量比睡足9小時者增加了300大卡，很容易導致體重直線上升。........

過敏 囝仔呷嘸大

台灣新生報／記者 蘇湘雲

小孩子長不高、體重過輕，很可能是過敏造成！........

甩肉20公斤 女放射師現身說法

中國時報／廖志晃

「七十五公斤後，我就不敢量體重！」署立南投醫院放射師吳宛霖，透過飲食控制和運動，一年半減重廿公斤，從重量級胖妞，變身娉婷美女........

胖傷荷包 醫療費1年逾5千

中國時報／殷偵維

肥胖不僅傷身，也很傷荷包！根據研究指出，壯年因肥胖產生的高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風等疾病，一年中赴門診的醫療費用平均高達五一一八元，是體重正常者醫療費用二.七倍，維持正常體重，不僅可以得到健康，也可以減少醫療支出。........

喝精油減重？ 醫學上沒證據

聯合報／記者 洪敬浤

年節大魚大肉，不少人擔心體重直線飆。有美容業者推出泡澡、喝精油，可達到減重效果，引起不少人詢問。醫師強調，泡澡可加速血液循環，但喝精油能否減肥？醫學上沒有證據，也不建議嘗試。........

過個年 國人平均體重多1.7公斤

中國時報／邱俐穎

過年長一歲，國人體重平均也長近兩公斤！衛生署國民健康局調查發現，近四成一民眾過年期間會變胖，平均增加一．七公斤，甚至有民眾過年短短幾天就增加了五公斤肥肉，其中男性在年節期間又比女性輕忽體重的控制，吃多、動少，磅秤上的數字便「節節高升」。國健‧‧........

年菜健康煮 「代謝症候群」OUT!

陳曉蓮 醫師

年節將近，又到了全家人圍爐的時刻，豐盛的年菜總少不了油膩的大魚大肉，讓人不得不擔心過年幾天吃下來，不但血糖、血壓及血脂肪失去控制，體重快速攀升，加上攝取過多熱量造成體脂肪囤積，導致代謝症候群的發生........

體重破百 減重如願生女

自由時報／記者 蘇福男

阿里山鄒族姑娘「納舞」體重逾百公斤，因體型肥胖引發多發性卵巢囊腫病變不孕，為了減肥生小孩，她嘗遍中西藥、打排卵針均徒勞無功，兩年前接受胃繞道手術，減重30多公斤才成功受孕，並順利產下一名健康可愛的小女嬰。........

健康飲食 美國人認知落差大

MSN新聞／法新社華盛頓4日電、譯者 中央社 陳宜君

今天公布的1項調查結果指出，每10名美國人中有9人自認為飲食習慣健康，但只有1/4會限制脂肪和糖類的攝取量，2/3的人蔬果攝取不足。........

小時候胖 長大可能還是會胖

台灣醒報／記者 蔡沛琪

俗話說：「小時候胖不是胖。」但根據美國一項新的研究顯示，9個月大時體重最重的嬰兒，長到2歲大時，體重還是最重的一群，顯示「嬰兒肥」雖然可能是健康的象徵，但也可能是孩童肥胖的早期徵兆。........