憂鬱時應避免的三種食物陷阱

24drs.com／WebMD Feature／Jen Uscher

當你飽受憂鬱之苦時，飲食習慣也會受波及。有些人藉由食物尋求慰藉，過度飲食而變胖，其他人則是費盡心思準備均衡飲食或者喪失食慾。........

研究：多吃甜點…抗憂鬱

台灣新生報／中央社倫敦二日路透電

壓力大時，愛吃甜食可能不是解釋我們想吃冰淇淋和蛋糕的唯一理由。........

肥胖、憂鬱兒童 白天易嗜睡

中國時報／鍾玉玨

美國最新研究發現，兒童缺乏睡眠可能導致過胖或過重，不過過重亦可能影響睡眠品質，讓小孩白天昏昏沉沉，無法專心。........

甲狀腺素偏低 孕婦易流產

蘋果日報／許佳惠

婦產科醫師發現，甲狀腺素偏低女性容易流產，很多孕婦雖甲狀腺素檢測在正常範圍，但其實體內有甲狀腺抗體，抗體不斷消耗甲狀腺素，久而久之造成甲狀腺素低下，因此這些人很易流產、早產或憂鬱，卻被忽略，因此孕婦應檢測抗體。........

天災讓你情緒低落嗎？營養師籲：吃的對　可撫平憂鬱

黃子芩 營養師

近日來面對的日本天災不只有地震而已，還有令人聞之色變的海嘯、核安等，從9.0大地震後的那一刻起，民眾對於災情便持續密切關心，心情也隨報導開始產生恐懼、不安及憂鬱等的情緒。........

喔～讓生活更美好的方式居然是「關機」！？

樂活營養師編輯群

日本大地震、海嘯災難片段不斷在電視台播放，你是否因此憂鬱、焦慮，覺得世界末日來臨呢？發生大災害有這些情緒很正常，但是如果這種情緒低落的狀況超過兩個禮拜，就要注意囉！........

日震新聞狂送 婦似中邪喊末日

中國時報／鐘武達、馮惠宜

日本九級大地震及引發的海嘯情節宛如世界末日，撼動人心，彰化市一名中年婦人疑似看了電視媒體不斷的播放災情後，突然像中邪般直喊「世界末日到了！」嚇壞家人。........

扛家計顧老弱病 25萬婦女過勞

中國時報／朱芳瑤、邱俐穎

勞委會最新調查顯示，卅七％女性勞工是家庭主要經濟支柱，其中一成四身兼主要照顧者，推估這類女性約廿五萬人，一肩扛起家中重擔。必須照顧病母的魏小姐是其中之一，她感慨，‧‧........

創新實驗：深部腦刺激術 明顯緩解重度憂鬱

中國時報／張翠芬

全台約有二百萬成人籠罩在憂鬱症陰影中，秋冬時季節因天氣陰冷，特別容易令人憂鬱，對於重度憂鬱症，醫界研發出創新實驗療法「深部腦刺激術」，將電極導線植入患者腦部，約半數患者症狀能獲得緩解，尤其對緩解強迫症患者的憂鬱與情‧‧........

潔癖 身體易發炎 很憂鬱

台灣新生報／記者 蘇湘雲

生活環境太乾淨，竟會讓人太憂鬱。美國最新研究指出，生活中太乾淨，健康細菌大減，可能影響現代人免疫系統，導致人體容易出現發炎反應，甚至引發憂鬱症，如果稍微接觸一下無害的細菌、微生物，或可降低身體發炎反應，減少憂鬱症上身機會。........