柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
《康健速報》五穀雜糧吃錯更傷身(下篇)
康健雜誌 第135期 2010/02/01 出刊 - 黃惠鈴 / 作者
你恐怕不知道,吃五穀雜糧,其實也有學問,吃錯了反而傷身。大家都說為了健康要吃五穀雜糧,少吃白米;可是專家說,有些人卻吃不得,吃錯更糟糕!來學學四個不同族群的不同聰明吃。........
吃燕麥、苦瓜、芝麻可改善代謝症候群
聯合報/記者 詹建富
有高血壓、高血脂和高血糖的代謝症候群患者,不妨多吃燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆等食物,可有效降低心血管病惡化。........
牡蠣豆漿火鍋
Yahoo部落格-自在生活
豆漿 含有含有牛奶中所含的全部成份,其中蛋白質的含量、質量都不低於牛奶。吃膩了總是昆布、海鮮熬的湯頭嗎?不妨加入豆漿讓口感來個大翻新!........
芝麻
最新健美教室
芝麻﹐又稱胡麻﹐不但是食品﹐可搾油﹐而且也供作藥用。市面上最常見的有黑芝麻與白芝麻﹐中醫典籍指出黑芝麻有滋補﹑烏髮﹑通便﹑解毒等功效。從營養學的角度看有沒有道理?有的。........