世外桃源 長壽鄉成養生旅遊地

人間福報

廣西西北山區，獨特的喀斯特地貌造就了深谷、溶洞、暗河等自然景觀。擁有二十餘萬人口的山間小城巴馬，近年來，大打「養生旅遊」招牌，吸引了大批各地的老人在此長居，成了中國最熱門的養生旅遊之地。........

《醫學研究》腸道菌有益? 可能影響腦發育

中國時報／鍾玉玨

最新研究顯示，位於消化道的大量菌群，可能影響動物的腦部發育以及行為。........

現在開始，別再吃錯！最權威的專家告訴你：拒絕「老」與「病」上身的餐桌飲食

金石堂網路書店

隨著醫學進步，現代人多半很長壽，但是，如果長壽卻不健康，甚至終日必須進出醫院、與病床為伍，那其實是很可怕的事情！究竟該如何拒絕「老」與「病」上身？本書從「建立觀念」出發、「吃對食物」下手，由專業醫師告訴你正確的抗老醫學新知，並針對身體機能老化常見症狀推薦適合食用的天然食材、食譜，提供飲食保養法則，讓你有效防老、抗病，輕鬆邁向健康的樂齡生活！........

救命飲食健康一生

博客來網路書店

自古以來，追求健康長壽就是每一個人心中的夢想。但是，想要健康長壽，僅僅有美好的理想還不夠，還必須要掌握科學的養生方法。健康長壽與許多因素都有關係，而飲食就是其中最為關鍵的一個因素。........

中研院：紙片人比胖子短命 死亡風險多3.6倍

中國時報／李宗祐、黃天如

中央研究院跨國研究團隊發現，如果是比較死亡風險，紙片人的風險是胖哥胖妹的三．六倍！研究團隊並指出，由於目前ＢＭＩ標準值為十八．五至廿四，研究認為符合低標的人太瘦了，‧‧........

日耗300大卡 添壽1.3年

中央社／記者 王鴻國

雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯今天指出，根據最新醫學研究，每天消耗熱量300大卡的卡路里，可以延長1.3年的壽命，因此她呼籲民眾應養成運動習慣，強身兼瘦身。........

瑞典研究：生活習慣是長壽秘方

台灣醒報／記者 莊瑞萌

家中有人長命百歲，是不是就能保證下一代也能一樣活得比別人久？根據瑞典一所大學研究，家族遺傳可能不是最重要，反而是一般民眾的生活方式，包括是否抽菸以及保持運動習慣，活到90歲的機率，就能比忽略身體健康的人大為增加。........

冬季養生錦囊：每天健身半小時　年輕10歲

新華網雲南頻道／來源 人民網

運動會讓人精神煥發、健康長壽。最新的科學研究顯示：鍛煉可以通過改變人體的脫氧核糖核酸（DNA）結構讓人變得更加年輕。........

美國研究：走得快 活得久

台灣醒報／記者 莊瑞萌

走路速度可能看得出來是否活得較長壽！美國一所大學的研究人員分析超過3萬名65歲以上民眾的9份研究報告後發現，走路速度平均每秒超過1公尺者，較易活得長壽。........

研究：多攝取胡蘿蔔素 較易長壽

台灣醒報／記者 莊瑞萌

多吃蔬菜水果有好處！根據美國疾病管制中心所進行的最新研究指出，日常食物中所含的胡蘿蔔素（alpha-carotene ）可能與是否長壽有關。不過，營養師仍建議民眾不應一窩蜂攝取胡蘿蔔素，而應養成吃各樣蔬菜水果習慣。........