熬夜臭腳ㄚ 當心是肝病!

華視新聞網／記者 王美雅、邱顯雄

還要提醒您，千萬別熬夜，否則會有腳臭！高雄市有一位小姐，為了腳丫子的異味，用盡各種方法除臭都沒效，後來看了醫生，才發現是自己常熬夜，導致肝火旺，排毒功能失常，才會從腳底發出異味。........

避免掉髮危機　選擇天然無負擔

中時健康／記者 黃曼瑩

正確的生髮觀念，應該是先停止掉髮！常有人不了解為何頭髮一直掉，而新的頭髮卻一直長不出來？有一些人不明白原因，即拚命使用一些坊間推荐的洗髮精、護髮素，甚至藥物，結果並未解決掉髮的問題，甚至因為過度使用不明成份的產品，而導致掉髮情況更嚴重。........

青少年熬夜玩社交網站 醫師：有害健康

中央社／記者 顏伶如

「推特」、「臉書」等熱門社交網站是現今青少年之間的溝通方式之一，然而，醫師指出，如果青少年熬夜玩社交網站導致睡眠不足，將對健康造成不良影響。........

《康健速報》春夏養生跟著太陽起床

康健雜誌　第137期　2010/04/01 出刊 - 李雪雯 / 作者

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。........

紅甘藷葉多酚最高

蘇秀悅 營養師

現代人長時間工作熬夜容易疲勞，不過，北醫研究發現，紅甘藷葉、杏仁因為含有高多酚，每天吃可以提升體內抗氧化力，運動前吃，也比較不容易疲倦；另外，營養師更指出，除了少見的紅甘藷葉，一般綠甘藷葉、紅鳳菜、咖啡、茶，都屬於抗氧化的高多酚食物，吃了都有抗疲勞效果。........

天冷易累 茶飲按摩消疲勞

蔡曜鍵 醫師

天冷時易出現疲勞感，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵表示，經常熬夜、工時長逾8小時、工作壓力大、3餐不定時、睡眠不足的人，都容易氣虛，因在天冷時得花更多力氣去對抗低溫，身體自然容易產生疲倦感，或是受寒罹患感冒。........

熬夜不運動 ＢＭＩ難看

中國時報／記者 黃天如

台大醫院金山分院院長、台大醫學院家醫科教授李龍騰表示，為了拚升學，學生長期忽略飲食控制及運動，加上熬夜，應是許多大學新鮮人健康亮紅燈的主因。........

寒風中熬夜high最是傷皮膚

台灣新生報／記者 蘇湘雲

經過3天元旦連續假期，有些人因熬夜狂歡、長時間在外面受冷風吹，臉上冒出許多青春痘，或罹患脂漏性皮膚炎，臺安醫院皮膚科主任沈兆煇提醒，皮膚一旦出現異樣，一定要就醫，千萬不要自行去角質或敷面膜，免得情況越弄越糟糕，頂多稍微冷敷一下，擦點簡單乳液就可以了。........

保肝產品花樣多 植物性的人蔘熱門

台灣醒報／記者 林怡秀

黃裕昌指出，肝功能正常、但有熬夜習慣的人，吃人蔘能達到保健目的。人蔘的養身補氣眾所皆知，然其對肝臟健康的好處一直到近代才被重視，人蔘所含的人蔘皂苷，不但能提昇免疫力，同時還能保肝抗癌。........

青少年失眠 賀爾蒙搞怪

中國時報

【潘勛／綜合報導】　英國專家指出，青少年下午表現較好，主因生理時鐘，比一般人晚了大約兩個小時，且需要更多的睡眠。........