醫師：少鹽多水 遠離結石

中廣新聞／記者 吳鳳雪

菠菜炒豆腐會造成結石？坊間流傳許多造成結石的食物組合，讓民眾在食用上多所擔心。泌尿科醫師表示，天然食物雖有結晶成份，但大多經過再製後，不容易被人體吸收。民眾在日常生活中，只要遵循少鹽多水的原則，就可以遠離結石。........

正確觀念 多喝水 溫水澡減衣物

台灣新生報／記者 蘇湘雲

小孩子如果發燒，如何正確退燒？新生兒與小兒科專家周怡宏醫師建議，體溫在攝氏三十八·五度以下時，建議多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，並讓室溫維持在攝氏二十五度。........

多一口水少一撮鹽 結石不上身

中廣新聞／記者 張南雄

衛生署台東醫院最近一週來發現兩例巨大膀胱結石患者，泌尿科主任許維愷醫師指出，膀胱結石大多數是因為個人因素導致，包括飲食習慣，生活作息與相關慢性疾病，預防之道就是多喝一口水，少吃一撮鹽。........

缺水危機，你不知道的宅貓文明病

台北訊

你知道貓咪為什麼不愛喝水嗎？因為貓咪的老祖宗跟老虎、獅子一樣，是在野外捕捉獵物的肉食性動物，從獵物身上便可攝取65%~70%的水份，因此貓咪天生就沒有主動喝水的習慣。但不喝水的習性沿襲到現代「宅貓」的身上，可就大大不妙........

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

台灣醒報／記者 林怡秀

喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。........

胖子 腸易長瘜肉

台灣新生報／記者 萬博超

國內一家健檢中心昨（21日）公布統計，身體質量指數(BMI)≧24的受檢者中，逾半檢出腸瘜肉，而比對患有腸癌的受檢者，逾6成BMI≧24。醫學研究顯示，逾8成大腸癌與腺瘤型瘜肉有關。........

飲食養生: 24小時「保胃」計劃

大公網

酒足飯飽，倒頭就睡——這曾經是不少人想像中舒適生活的理想狀態，但如今，講求健康的人們却越來越深刻地認識到，這將給身體帶來很大的傷害。正所謂「夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽」。來看一下爲您推薦的24小時「保胃」計劃吧。........

多喝水、不憋尿 遠離尿路結石

自由時報／記者 蔡百靈

「尿路結石」以往好發於中老年人，不過近年來，30歲以下的年輕人出現結石的情形越來越多。花蓮慈濟醫院泌尿科醫師陳景亮說，改善生活習慣，多喝水，不憋尿，才是改善之道。........

英研究：多喝水無助美膚　吃水果更有用

自由時報

過去有一項理論認為，多喝大量的水能夠讓皮膚看起來容光煥發，不過近來有英國研究發現，多喝水並不會對皮膚有任何幫助，反而是在水果當中，廣泛存在的維他命A、B、C和維他命E，是讓皮膚細胞更健康的關鍵。........

夏日汗如雨下 喝水最好

台灣新生報

維他命B、C是屬於水溶性維他命，經由腎臟代謝、尿液排出，夏天氣溫高，民眾流汗多，除多喝水外，也應多補充維他命B、C與礦物質？........