男性倒縮 骨質疏鬆惹禍

許哲嘉 醫師

骨質疏鬆被視為更年期後的婦女疾病。成大醫院今天表示，這種疾病不是女性專利，男性也會，且會因骨質疏鬆「倒縮」（台語），年逾50歲男性每4人中就有1人因骨質疏鬆而骨折。........

蘋果型身材 易骨質疏鬆

台灣新生報／記者 蘇湘雲

身材像蘋果、內臟脂肪多的女性要特別留意骨質疏鬆威脅。........

認識下背痛

賴肇康 醫師

下背痛相當常見，有的人只痛兩三天，有些人則是經年累月的痛。有的人的疼痛像是肌肉抽筋，有的人只感到酸，有些是行走或站久了痛，有些則是怎麼躺，怎麼坐都痛，甚至有些人連大腿、小腿和腳都痛，還有的會感覺異常，甚至大小便失禁。這些不舒服讓人無法工作、做家事，甚至失去了生活品質。........

多蔬果少甜點 有益骨骼強健

中國廣播公司

研究顯示，多吃蔬果，少吃糕點，不只有益減重，也可以預防老年後骨質疏鬆。........

少運動多糖飲 骨鬆風險增

聯合報／記者 張嘉芳

衛生署調查指出，青少年愛喝含糖飲料，高中職與專科生過去一周每天喝含糖飲料者近三成七，不運動者達兩成三，超過三成的高中女生，每周運動不超過10分鐘。........

[講座]淺談骨質疏鬆及糖尿病

常春月刊

骨質疏鬆來得無聲無息，卻是看不見的健康殺手。根據統計，骨質疏鬆已躍升全球僅次心血管疾病的第二大健康問題疾病，尤其是老年人或停經後婦女。另一個值得重視的慢性病 - 糖尿病則有逐年增加且年輕化的趨勢。........

腰酸背痛　現代人新痛

骨科醫學部主治醫師 / 周溫祥醫師

大部份的腰酸背痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起，經過些症狀的治療，三、四週以後幾乎都可以改善或痊癒；但如果由於其他的結構或原因而引起，如椎間盤突出造成神經的壓迫引起下背痛或坐骨神經痛，椎間盤的退化而引起脊椎關節的鬆動，繼而有骨質及周圍軟組織的增生造成神經壓迫、脊椎不穩定，則需要更進一步的診斷及探討，必要時還要考慮到手術的治療。........

吃鈣片強骨 心臟病機率多3成

中國時報／記者 潘勛

許多女性為了避免骨質疏鬆而每天服用鈣片，然而英國、紐西蘭最新醫學研究指出，五十歲以上婦女天天服用鈣質補充劑，罹患心臟病的機率將增加三成；專家建議，為防止骨質疏鬆，鈣質最好由飲食中攝取。........

天天4杯濃縮咖啡　26歲女子乳房長3顆腫瘤

NOWnews／記者 徐敬芸、魯品農

有咖啡成癮的民眾得多注意，如果每天都要喝4杯咖啡，攝取超過500毫克咖啡因，乳房腫瘤發生的機率會比較高。有一名26歲方小姐，每天生活飲食都很正常，但她時常酗咖啡，在健康檢查時就意外發現乳房長了3顆腫瘤。........

少熱量多喝牛奶 停經不流鈣

鄭金寶 營養師

更年期婦女擔心身材走樣，流行減重，卻常早餐不吃、午餐外食、晚餐宵夜大吃特吃，嘴上喊著要減肥，結果卻多了熱量又少了鈣質攝取，兩頭落空。........