照顧憂鬱症 陪伴傾聽運動

中央社／記者 龍珮寧

藝人歡歡燒炭自殺，精神科醫師楊聰財建議，照顧者組陪伴小組，多陪、多聽並多運動，療程6個月到1年，包括藥物與非藥物。........

癌症是代謝疾病 你不能不動

聯合報╱記者 吳佳珍

癌症可能是代謝疾病？國衛院找到致癌因子與控制癌細胞生長酵素間的相互作用，讓癌症可能是新陳代謝疾病的想法得到驗證，提醒民眾均衡飲食及運動，才是預防癌症的良藥。........

【健康講座】6/9 糖尿病病友支持團體活動~有運動有保庇

成大醫院

糖尿病病友支持團體活動~有運動有保庇........

少活動、不曬太陽 臥床族易骨鬆

中國時報／記者 林宜慧

長期臥床不活動，小心骨密度流失速度跟太空人一樣快！據推估，台灣約有10萬名65歲以上老人須長期臥床，而國外研究指出，連續半年臥床的65歲以上長者，骨密度流失將達25％，是骨鬆高危險群。........

肥胖致氣喘？研究：兒童肥胖也是引起氣喘因子

自由時報／記者 魏怡嘉

肥胖也會造成氣喘？兒童氣喘除了環境過敏之外，最新研究發現，肥胖也是因子之一，腹部肥胖的兒童其罹患氣喘為腹部不肥胖者的1.6倍，專家強調，預防兒童氣喘，也要重視控制兒童體重，每天至少要做會喘的運動1小時，使用3C產品每天也要控制在2小時內，避免久坐肥胖。........

中藥可治糖尿病？ 柳營奇美醫院：視狀況而定

自由時報／記者 楊金城

糖尿病患者不想吃西藥，可不可以用中藥治療？多人有這樣的疑問。柳營奇美醫院中醫部主任賴郁凱說，中藥的治療效果很緩慢，要看病人個人狀況而定。........

早晚量血壓 還要挑吉時

中國時報／記者 林宜慧

血壓不是有量就好，不講求正確方式恐引危機。醫師指出，曾收治多起30、40歲病例，久久量1次血壓，或看血壓在正常值邊緣就不以為意，沒有持續用藥控制，沒想到併發主動脈剝離。........

壓力大易健忘 食療運動可健腦

中央社／記者 陳清芳

年紀輕輕常忘記人名、忘了帶錢包出門嗎？大腦疲勞的可能性大於失智，營養師建議，核桃堅果、小型深海魚、深色蔬果以及做運動可健腦。........

5/6 世界氣喘日，學習控制這個大煩惱

國民健康署；樂活營養師編輯群

現年68歲的徐先生回想當年39歲時，突然氣喘發作昏迷，被送進急診室。從此，氣喘就一直影響著徐先生的生活，但他不知道如何控制，因此感到心灰意冷，甚至覺得自己就像一根將滅的蠟燭……。「我不能被氣喘打敗」，徐先生決定學習如何控制氣喘，不斷地充實相關衛教資訊，積極認識氣喘發作徵兆，更落實正確用藥、健康飲食、規律運動，以及多接觸陽光。現在的徐先生很高興地說-「很高興能控制氣喘，呼籲病友們與我一起努力，別讓氣喘控制了！」........

不吃炸物愛運動 仍罹大腸癌三期

自由時報／記者 洪素卿

很多人誤以為大腸直腸癌是愛吃香腸、油炸物、飲食不正常、經常便秘者的專利！事實上，即便熱愛運動、愛吃蔬果，一樣可能罹患腸癌。........