健康餐飲店家 上網找得到

中國時報／潘欣彤

外食族想減重，卻不知吃下肚的熱量？北市衛生局整理大安、大同、內湖三區販售健康餐飲店家，亦收錄信義、中正、中山、北投、大安、大同、內湖七區運動場所、社團等資源，結合google地圖，製成「悠遊健康地圖網」，網址為：http://subweb.health.gov.tw/survey991102‧‧........

樂活早餐 健康味豐盛

蘋果日報

老闆張國信說：「GA House是一本很有名的建築類雜誌，也是我很愛的書，於是就拿來當店名。」因為夫妻倆都從事建築設計工作，因此咖啡店從外觀到裝潢都充滿設計感，樑柱、天花板刻意保留原始素材樣貌，並提供上千本建築、美術等藏書，加上長型桌子，讓初到此地的我，一時間有到了圖書館的錯覺........

提神飲料過量 肝腎受損呼吸失調

台灣新生報／記者 蘇湘雲

年輕人、青少年、兒童最好少喝提神飲料。美國各毒物醫學中心最近正追蹤提神飲料是否會傷害身體，而德國、澳洲、紐西蘭等國研究報告指出，過量飲用提神飲料可能引起肝臟受損、腎衰竭...........

7杯辦公室OL必備的美味養生香茶

新華網／瑞麗女性網

冬天寒冷而乾燥的氣候讓愛美的女孩叫苦連連，整日躲在office裏的OL們更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但是卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。........

年後減重 醫師：把握停看聽原則

葉姿晨 醫師

過年大吃大喝讓你瘦不下來，激烈斷食又會招致反效果？調查顯示，年後有超過6成的國內女性體重增加至少1公斤，醫師今天建議，民眾應把握「停」口慾、「看」氣色、及「聽」醫囑的「停看聽」健康原則，才能保持好身材。........

小撇步教你：要浪漫，不要胖！

行政院衛生署

根據2008年國民營養狀況變遷調查顯示，國人過重或肥胖盛行率隨著年齡增長而增加，其中男性在31歲至64歲，屬於過重或肥胖比率達59.3%；女性則在45歲至64歲時，過重或肥胖比率達到50%，顯示肥胖防治已是刻不容緩。隨著西洋情人節到來了，國民健康局特別提供健康過情人節的小巧思，讓情侶們享受浪漫節日也獲得健康。........

胖傷荷包 醫療費1年逾5千

中國時報／殷偵維

肥胖不僅傷身，也很傷荷包！根據研究指出，壯年因肥胖產生的高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風等疾病，一年中赴門診的醫療費用平均高達五一一八元，是體重正常者醫療費用二.七倍，維持正常體重，不僅可以得到健康，也可以減少醫療支出。........

3歲前吃垃圾食物 智商低

中國時報／諶悠文

英國研究人員八日發表研究報告顯示，不到三歲的幼兒若常吃薯條、洋芋片、披薩和餅乾等垃圾食物，五年後的智商（ＩＱ）可能比吃健康飲食的孩童低一些，且垃圾食物對智力的影‧‧........

(圖解)深呼吸：正確呼吸90%的疾病可以得到緩解！

博客來網路書店

使用正確的呼吸方法，至少90%的疾病可以得到緩解！ 肩頸僵硬、頭痛、抽筋、便秘、心煩、焦慮、失眠、腦缺氧、循環不暢，皮膚狀況不佳、自律神經失調都可得到改善！........

「亞健康」 如一顆定時炸彈

簡基城 醫師

你經常會感覺到不舒服、吃飯沒有胃口、消化不良、睡眠品質變不穩定、免疫力變差，三天兩頭就感冒，還有莫名的過敏；找醫師檢查卻又查不出個所以然，各項健康檢查的報告也還沒越過紅線指標......。別懷疑，這正是身體向你發出的求救訊息！表示你的身體正處於亞健康的狀態。........