視網膜病變致盲 糖尿病勿輕忽

中央社／記者 龍瑞雲

新陳代謝科醫師杜思德今天說，許多糖尿病患初診時視網膜已產生病變，卻因視力正常而忽略檢查，然而失明風險增數倍。........

孩子比照父母 不易吃出小胖子

中央社／記者 陳清芳

春節期間，父母擔心孩子整天吃喝，過年胖一圈，台大醫院營養師陳珮蓉建議，孩子的熱量比照父母，限制零食，較不易吃過量。........

研究:父親胖 孩子更容易胖

中央社／記者 陳清芳

國內醫界初步發現，家有12歲以下孩童時，父親胖，孩子更容易胖，因為一家之主的角色決定餐桌上的菜色。........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】腳冷難眠，小心身體有警訊！

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2013年1月7日至2013年1月13日(共7天)以「冬天鑽被窩，你還如何加強保暖？」為題目，調查了3,502位民眾，顯示選擇........

手腳抗寒 藥膳補氣多運動

中央社／記者 劉嘉泰

許多民眾一到冬天就手腳冰冷，花蓮慈濟醫院中醫科醫師周佳儀建議以藥膳補氣，並養成運動習慣，可以讓身體較不怕冷。........

站著工作 輕鬆甩油

台灣新生報／記者 蘇湘雲

上班族往往花很多時間坐在辦公椅上辦公、做事，不過如果站著工作，或可幫助燃燒脂肪。英國查斯特大學研究建議，一天花三小時站著工作、做事，一年可以幫助燃燒八磅（約三點六公斤）脂肪，這樣不但能減輕體重，也可促進全身循環。........

高纖飲食 縮小攝護腺腫瘤

台灣新生報／記者 蘇湘雲

美國最新研究指出，高纖食物可幫助預防攝護腺癌惡化。早期攝護腺癌患者採用高纖飲食，對控制病情較為有利。........

代糖阿斯巴甜過量 傷神經無助減肥

台灣新生報／記者 鄭綿綿

許多人喜歡選擇低糖飲料，認為可減少熱量攝取，有助於減肥，但是這類飲料經常含有「阿斯巴甜」成份，過量攝取反而易造成身體負擔，也無益於減肥，影響健康。........

手腳冰冷 不一定適合溫補

台灣新生報／記者 萬博超

自覺手腳冰冷即熱補、溫補，未必適當。北市聯醫中醫師周威宇昨（20）日指出，有些人手腳冰冷與氣血不順暢有關，僅熱補不恰當，臨床上有患者因熱補過當誘發皮膚問題，必須紓暢氣血，甚至加入少量清熱藥才獲改善。........

腰臀、四肢可適度扣擊、拍打 助筋通絡

台灣新生報／記者 萬博超

藉由手部即工具溫和的拍打，中醫認為能輔助舒筋通絡，調和氣血。中醫師陳潮明在一場講座中指出，除了雙掌，腰背部與四肢還可利用小棒子輕輕拍擊；溫和、適度輕輕地拍擊即不會造成疼痛或任何瘀青，大體上是安全的，且透過聽覺、觸覺、視覺的各種感官刺激操作的活動親近自然，並達到治療及復健的效果。........