搓暖臉再出門 防止腦中風

蘋果日報／記者 邱俊吉

超低溫凍全台，醫師提醒出門除穿足禦寒衣褲，還應降低溫差帶來的刺激，外出前將窗戶開點小縫、讓身體先適應冷空氣，若覺得受不了，最好將口罩、帽子、圍巾戴上，或在玄關處先把臉、頸、手都搓暖再出門，以免血管因溫差過大收縮，造成心肌梗塞、腦中風。........

醫師：慢性C肝 增腎臟病風險

中央社／記者 江俊亮

大林慈濟醫院醫師經過11年追蹤，證實慢性C型肝炎患者，會增加慢性腎臟病的風險，這項研究成果已發表在國際期刊。........

每天10～12顆櫻桃 可減少痛風發作

中國時報／記者 林宏聰

痛風患者除要控制飲食外，2012年底的美國研究指出，適量吃櫻桃有助於降低痛風發作，簡單來說，只要每天攝取10至12顆櫻桃，就能將發作風險降至一半。........

湯圓熱量超高 小心越吃越圓

中央社／記者 戴雅真

元宵節將至，吃湯圓象徵闔家團聚，但是湯圓熱量超高，10顆無餡小湯圓就有70大卡，包餡湯圓熱量更高，民眾要小心越吃越圓。........

糖尿病不敢吃 老翁變營養不良

中央社／記者 龍瑞雲

糖尿病患常因吃什麼困擾，75歲楊姓老翁怕血糖高而飲食控制過頭，不適送醫時已是第三期糖尿病腎病變，在營養師指導下改善。........

在地食材入年菜 省成本熱量低

中央社／記者 楊思瑞

佳里奇美醫院營養科以南部地區當季食材設計6道年菜，食材成本不到新台幣600元，有魚有肉，每人份的熱量不到500大卡。........

三高族中風率高 7成缺血性

中央社／記者 龍瑞雲

大陸冷氣團來襲，國健署表示，全台約700萬人是三高族，5年內發生中風率較一般人高，統計指出，約7成中風以缺血性中風為主。........

營養師研發 外購年菜重健康

中央社／記者 楊思瑞

奇美醫學中心營養科今天發表豐盛度十足的健康年菜，並與食品業合作提供預購，讓民眾享受美食，也能吃得均衡。........

控糖穩穩 唐美雲為糖友祈福

中央社／記者 郝雪卿

台灣糖尿病人口超過170萬人，中山醫學大學附設醫院及歌仔戲演員唐美雲今天攜手響應「控糖穩穩」，為糖友寫下祈福卡。........

低溫殺手 中風把握黃金3小時

中央社／記者 戴雅真、林薏茹

最近日夜溫差大，容易造成血管收縮、血壓上升，極易引發中風、心肌梗塞，醫師表示，民眾應學習辨識中風徵兆，把握急救黃金3小時。........