過完元宵 冰箱大掃除

中央社／記者 陳清芳

眼看元宵節快過完，年菜還沒吃完該怎麼辦？台北慈濟醫院營養師蔡宛芮說，與其年糕發霉切除繼續吃、火鍋料一熱再熱，不如冰箱大掃除。........

年後甩油 建議每天少5百大卡

中央社／記者 戴雅真

年期間吃太多，加上零食，5成民眾增肥1.9公斤。營養師建議飲食、運動雙管齊下，每天減少500大卡，兩週可健康減重1公斤。........

動動收心操 遠離年假症候群

中央社／記者 龍瑞雲

年假大吃大喝少動，熱量成為脂肪，復健科醫師王琦雁推出收心操，手腳動一動、抱頭聳肩夾背，練縮腹減腰圍，為年假畫句點。........

收假症候群 數數你有幾項

中央社／記者 戴雅真

年假剛結束，許多人收假返回工作崗位，卻感到精神不濟，一直回想假期美好時光。精神科醫師說，這可能是染上了收假症候群。........

改變飲食習慣 擺脫年節游泳圈

中央社／記者 黃國芳

年節美食當前，民眾常無節制，營養師建議，選擇低熱量食物、改變餐次與進食習慣、規律運動，可以快速擺脫游泳圈。........

流感高峰 44醫院春節特診

中央社／記者 陳清芳

疾管署今天預估，流感疫情將在春節達到高峰，大年初二的急診將達單日最高峰，全台44家醫院開設假日類流感特別門診，分流急診壅塞。........

年節旅遊 醫籲銀髮族謹慎

中央社／記者 楊思瑞

許多人會利用年節假期安排家族旅遊，醫師提醒家有銀髮族的民眾，應慎選旅遊地點，並做好相關準備，才能好好享受假期。........

有備無患 失智症安心過年

中央社／記者 陳清芳

「大掃除時，爺爺不見了」、「走春賞花，結果全家找奶奶」，台灣失智症協會今天建議家屬有備無患，以免失智長者過年時走失或出狀況。........

減重只喝優酪乳 結果換來脂肪肝

聯合晚報╱記者 黃玉芳

過完年體重「回不去」很惱人，一名女性過完年假胖了5公斤，年後立志減肥，天天只喝無糖優酪乳，沒想到體重沒下降，卻在辦公室暈眩差點昏倒。醫師表示，減重要減少熱量攝取，但一天至少仍應攝取1200大卡熱量，且澱粉應占50%的熱量來源。........

【Foodcare∣樂樂小黃調查】體重沒變卻覺得胖？年後減肥要趕時間！

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2013年2月18日至2013年2月24日(共7天)以「減肥總是許多人過年後的話題，那你呢？」為題目，調查了2,757位民眾，顯示30.90%的人選擇體重沒變，但覺得變胖，其他選項由高至低依序是：........