擺脫高膽固醇血症 小心油

書田診所新陳代謝科主任╱洪建德

54歲女士，在社區免費健檢時，發現血清總膽固醇高於300 mg/dl（正常110-200 mg/dl）而就醫。初診檢驗低密度脂蛋白膽固醇達231mg/dl（正常＜130 mg/dl），三個月回診再驗為222mg/dl，詳細詢問飲食習慣發現，沒有吃蛋黃，也不敢吃海產，常常吃的是外食麵類、麵包吐司類、餅乾蛋糕類，也常吃燒餅油條類。........

常春月刊：30、40、50、60歲抗老防病飲食

常春月刊 395期 2月號

【專題報導】30、40、50、60歲抗老防病飲食 中西醫聯手徹底剖析 【特別報導】 4類食材變身健康年菜 【健康新訊】跑步有益健康？小心臉部肌肉下垂 奈米保養品可能致癌？ 【健康生活】 省電燈泡含汞可能傷身？ 【醫療保健】眼睛紅，自我檢測3招 【美的訊息】治療乾癬 生活品質大幅提升 【營養時尚】吃魚 營養好健康 【醫療特寫】臺北市立萬芳醫院院長 連吉時 深耕社區，打造有尊嚴的醫院 【心理對話】 改名真能轉好運？........

常春月刊：搞定膽固醇防猝死

常春月刊 381期 12月號

【專題報導】搞定膽固醇防猝死 【特別報導】年過50，營養最關鍵 【特別報導】疲勞病，該怎麼治 【健康新訊】吃紅肉會中風，腸道菌疑似凶手 【美的訊息】生活不規律，口唇疱疹來報到 【生活保健】每天1次藥　輕鬆揮別腸炎跑廁所 【營養食尚】防痛風　低普林飲食最安心 【美食好簡單】適量攝取雞肉，減緩老年肌少症........

《常春專題》飲食有方，降膽固醇的關鍵

常春月刊 381期 12月號：龔善美／文

吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方，對想要降低膽固醇的人來說，是重要的關鍵。........

不吃海鮮 膽固醇依然居高不下

書田泌尿科眼科診所 家醫科／主任醫師 何一成

50歲陳先生，在一次健檢中發現總膽固醇過高，愛吃海鮮的他，因此決定不再吃海鮮，以為這樣一來就可以改善膽固醇的問題。3個月後就醫檢查時，膽固醇不但沒降，甚至比之前更高，詳細問診發現，原來陳先生是拒吃所有海鮮，而不是適度的調整飲食。........

7成女性是泡芙族

中國時報／記者 湯雅雯

中研院2012年起打造人體生物資料庫，分析所蒐集的2萬5000筆資料發現，5成國人膽固醇過高、5成血糖偏高，過半成年男女沒有運動習慣，7成女性體脂肪超標，屬身體太油的「泡芙族」........

女性減肥不吃 小心恐造成膽囊炎

健康醫療網／記者 林怡亭

1名24歲女性，身高160公分且體重52公斤，認為自己太肥胖，因此不斷減肥，不但常忽略正餐，甚至不吃東西，某次突然出現上腹疼痛且合併發燒、噁心等症狀，緊急就醫，醫師發現患者恐為膽囊炎所導致。........

膽固醇分好壞 並非愈低愈好

健康醫療網／記者 林怡亭

談到「膽固醇」，大家總是聞之色變，但實際上，膽固醇可區分為高密度和低密度膽固醇，前者對身體有益、後者可能危害健康。成大醫院斗六分院........

維生素B3降低膽固醇？ 研究：有副作用

自由時報

英格蘭一份醫學雜誌最新研究指出，「維生素B3」（菸酸，Niacin）不但無助降低高血脂、心臟病，反倒可能提高死亡風險。研究提出三大結論，菸酸不能降低心血疾病、更容易引起副作用；研究者更說，現今仍有許多菸酸擁護者，使用者須自行評估誰對誰錯。........

古方通血管？ 五食材降膽固醇防心血管病

健康醫療網／記者 潘以慈

為了能降膽固醇，防範心血管疾病上身，古老的清血管秘方已經在香港盛行好一陣子，此秘方主要是運用大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋這五種天然食材來養生，不但有知名導演嚴浩親身體驗、強力推薦外，中醫師陳三郎也對這項療法給予肯定........