柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
粥
凱特文化
還記得上次喝粥是何時呢？是臥病在床？是挑燈夜戰？還是忙到不可開交、廢寢忘食的時候？那碗粥又是誰替你熬煮的呢？雖然味道不比滿漢全席與山珍海味，但捧在手心那一刻，溫熱傳達雙手。用湯匙舀起，送入口中，軟潤順滑的口感，不必費心咀嚼........
【營養易食系列】番茄鮪魚粥
蘋果日報／劉育孜、攝影 張世平
利用熬煮引出蔬菜甜味，讓菜餚呈現繽紛色澤，攝取更多蔬菜........
【營養易食系列】瓠瓜鹹粥
美食鳳味
瓠瓜削除外皮後，刨成絲狀備用；起一鍋滾水，下排骨汆燙去血水........
寶寶腸胃炎吃啥？米湯香蕉蘋果
李宏昌 醫師
小寶寶上吐下瀉、脫水瘦一圈，家長最心疼，該給孩子吃什麼才好？醫師表示，可選擇米湯稀飯、白吐司，還有愈生愈好的蘋果和香蕉，再慎選益生菌，可幫助縮短病程。........
香椿粥
歐陽英樂活生機網
香椿為具養生作用的新興保健作物，不僅可以入藥，也是營養豐富、質地鮮嫩的蔬菜，有人說他是糖尿病的救星，也有研究報導指出他有防癌功效，因此是一種很棒的食物........
山藥雞絲粥
網路美食坊
正愁著早餐要吃什麼嗎？或許可以來碗山藥雞絲粥！顧腸胃的山藥與高蛋白質的雞肉熬煮出來的粥，讓早餐變的豐富營養。樂活一天，就從早餐開始！........