《常春專題》你看起來是幾歲？

常春月刊 386期 5月號： 龔善美∕文

體力疲累、身體常酸痛，老了嗎？ 當人常感嘆體力大不如前， 總覺得工作疲勞容易倦累，身體又時常這裡酸那裡痛，是老了嗎？還是出現了慢性疲勞症候群？ 老化會影響身心健康，努力打好「肌」礎， 做好心理調適，讓自己「優活」到老， 是現代人相當重要的課題。........

小小年紀就腰痛 坐姿不良惹的禍

書田泌尿科眼科診所 物理治療科組長╱蔡佩玲

近來青少年因為腰酸、尾椎痛而尋求物理治療的個案與日俱增，甚至有些孩子年齡還不到10歲。書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示，在探問後往往會發現，這些孩子經常以不正確的姿勢，長時間仰坐在椅子上，使得大腿前、後肌肉縮短，骨盆後傾、腰臀部肌肉過度緊繃而造成不適。........

肩膀痠痛無力？ 可能是旋轉肌斷裂

健康醫療網／記者 郭庚儒

許多人上了年紀，肩膀時常會痠痛，手臂無力、東西提不動，一般人常會認為是五十肩，其實也有可能是旋轉肌斷裂。醫師表示，五十肩、旋轉肌斷裂的症狀非常類似，都好發於50歲以上，建議民眾肩膀疼痛多日，最好至醫院釐清病因，不要隨便推拿、按摩，以免延誤治療時機。........

遠離公主病 高壓氧治療緩疼痛

中央社／記者 龍瑞雲

48歲吳姓女士飽受俗稱公主病的「纖維肌痛症」所苦，看遍各科也服了很多藥，北榮參考國外文獻，給予高壓氧治療改善疼痛感。........

肩頸好痠痛 醫師教你三招助保健

書田診所 復健科／主任 潘筱萍

門診觀察發現，因肩頸酸疼而就醫者，約佔門診的3成。經問卷調查顯示，有肩頸酸痛困擾者，大多是40歲以上的民眾，男女比約為1比2。........

卯勁大掃除 腰痠背痛找上身

中央社／記者 陳靜萍

農曆年前家家戶戶大掃除，許多主婦也因此痠痛上身，醫師提醒，過勞後若出現不適先冰敷，48小時後再熱敷，才能快樂過年。........

低頭族床上玩臉書 脖子轉不動

中央社／記者 陳靜萍

智慧型手機當道，一名37歲的方姓幼教老師，每晚臨睡前都拿著手機上臉書，但最近發現脖子無法順利轉動，急著求診解決。........

鐵線療法正紅 醫：超過理解範圍

聯合報／記者 蔡容喬

飽受腰痠背痛困擾的阿公阿嬤們，最近熱中於一種號稱可治痠、痛、麻的「鐵線療法」，將一段4公分的不鏽鋼白鐵絲折成花朵狀，以透氣膠布黏貼在疼痛部位，就可以減少痛感。........

頸痠痛…中風？ 只是肌肉使用過度

蔡佩君 醫師

台大醫院新竹分院神經科蔡佩君醫師表示，50歲王太太抱怨這兩個星期脖子僵硬，肩膀痠痛已經一星期，晚上也睡不好，因為有中風、高血壓家族史，她很擔心是不是頸部血管塞住快要中風了。........

更年期女性喝豆漿 緩解雌激素不足所致不適

胡文龍 醫師

更年期女性若因雌激素不足產生不適症狀，可以喝點豆漿改善。高雄長庚醫院中醫針灸科主任胡文龍昨（十三）日指出，黃豆中含有較多類雌激素，更年期女性每天喝一杯豆漿，連續喝一周，有助舒緩不適。........