洗太熱吹暖氣 冬季乾癢增6成

自由時報／記者 林近

冬天氣候乾冷，因皮膚癢就醫的民眾多了6成，尤其老年人，症狀更嚴重，常常抓到破皮流血。衛福部桃園醫院皮膚科醫師徐毓聆警告，泡溫泉、吹暖氣及洗過熱的熱水，都會造成皮膚乾癢問題加重。........

早晚溫差大 別讓「眼中風」上門

聯合報╱記者 王慧瑛、胡蓬生

冬天天氣不穩，忽冷忽熱，三高患者及銀髮族身體容易出狀況，加上元旦4天連假出遊、作息不正常，感冒患者增多，竹苗地區連日來各醫院急診室幾乎人滿為患。........

天冷尿不出 就醫大叔增1成

自由時報／記者 歐素美

天氣寒冷，除感冒與心血管疾病患者增加外，因泌尿問題到醫院就醫的患者也增加約1成，尤其許多50歲以上的男性原本就有排尿困難的困擾，最近因天冷更是尿不出來，而被迫到急診室插導尿管。........

冬季運動 半小時最佳

蘋果日報／記者 周佩儀、林明佳

雖然冬季氣候乾冷，運動起來很舒服，不過壢新醫院復健科李朝智醫師表示，冬天因氣溫低，氣管、血管易收縮，肌肉也較緊繃，不僅可能造成胸悶、頭暈等症狀，也容易有運動傷害，建議冬季運動時，暖身時間要延長至少5分鐘，每次運動最好以半個小時為限，並做好保暖工作，若氣溫太低，則可考慮在通風良好的室內運動。........

含糖飲天天喝 一個冬天暴肥6.6公斤

中國時報／記者 廖珮妤

寒冬中喝杯熱飲又暖又舒服，但小心喝在嘴裡、甜在心裡、胖在身體！國民健康署提醒，一杯含糖熱咖啡、熱可可相當於18到28顆方糖熱量，遠多於每日糖分建議攝取量男性11顆方糖、女性8顆方糖，若一天一杯，一個冬天最多暴肥6.6公斤。........

腸胃出血、心血管病 增3成

聯合報╱記者 陳雅玲

強烈冷氣團來襲，不只冬衣賣得嚇嚇叫，薑母鴨、羊肉爐店也大排長龍，民眾忙著冬令進補卻不小心補過頭，台大雲林分院心血管疾病及腸胃道出血患者增加近3成，醫師叮嚀進補應適可而止。........

天天吃羊肉爐 補到便秘掛急診

聯合報╱記者 黃煌權

1名中年男子日前因嚴重便秘到衛福部朴子醫院急診，他說，因近日天冷，幾乎天天吃羊肉爐暖身兼補身，可能因此便秘。朴子醫院院長蔡宗龍指出，男子可能攝取太多肉類及中藥材才會嚴重便秘，提醒民眾進補時也應多吃蔬菜、柑橘，補充纖維質幫助排便。........

冬至圓圓 健康補過冬

臺北市立聯合醫院林森中醫院區 營養科／營養師 周千欽

時序入冬，冬至腳步將近，依照傳統習俗要吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的冬至圓添歲。........

煲湯燉補 洗腎患者小心鉀

自由時報／記者 林近

健康、養生飲食當道，糙米飯、堅果、燕麥等食品越來越夯，但營養師提醒大家，這些食品並非人人合適，例如糖尿病患者以五穀雜糧代替白米來控制血糖，但這些食品含高磷，腎功能不好的患者應避免，否則可能造成骨骼病變、骨頭疼痛。........

補冬養生避四高 呷補！呷巧！不三高

臺北市立聯合醫院陽明院區 營養科／營養師 黃萾芬

俗話說「立冬補冬，補嘴空」，在台灣傳統上所謂補冬，就是為了度過寒冬特地準備豐盛的菜餚，舉凡是麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、火鍋等，這些補冬食物不外乎是富含高油脂、高普林、高鹽分等等的菜色，因此也必須注意許多可能引發的健康問題。........