妊娠高血壓

蔡英美 醫師

懷孕時期合併高血壓是孕婦危險的疾病，會造成母體和胎兒極嚴重的併發症。有些原本血壓正常的孕婦在懷孕20週之後，發生收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90 mmHg，稱為妊娠高血壓。........

剖腹產 vs 陰道生產

蘇鈞煌 教授

台灣的剖腹產率一直居高不下，甚至曾經高居世界第三位. 根據行政院衛生署94年度衛生統計顯示，台灣的剖腹產率高達32.4%，比WHO建議之10-20%相差甚遠。而相較於其他亞洲國家，如日本，台灣的剖腹產率仍高出許多，可見身材體型並不是主要的因素。........

準媽媽的孕期營養

蔡英美 醫師

孕婦的健康是胎兒健康的基礎，而胎兒的營養供給主要來自母親的飲食，若能均衡六大類食物之攝取且加強選擇營養素密度較高之食物，不僅可在孕期及生產過程中，確保合理的體重增加並兼顧寶寶營養的需求以減少孕期併發症的產生，這樣才能有一個健康的寶寶，媽媽產後恢復也較迅速。........

保健食品功效速查圖典

金石堂網路書店

幫助您認識最熱門保健食品，提供不同的體質及需求使用上的建議、最新保健食品情報和實用指南。針對現代人的養生需求，深入淺出、圖解式重點速查，吸收健康資訊，是每個家庭必備的保健食品活用小百科。懷孕婦女、更年期、素食者、減肥愛美女性、便祕、免疫力差等族群，對症調養身體，挑對合適的營養補充品。........

德研究:女性產後恢復身材不能操之過急

中廣新聞

女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在3個月到半年內使體重恢復到孕前水準，就屬於正常。........

乳癌年輕化 33歲孕婦忍痛割捨3月胎兒

自由時報

乳癌在台灣有年輕化趨勢，因此醫師建議，懷孕中的孕婦也得小心，別錯把乳房硬塊當成正常反應，不少病患發現時，都已是第二期，甚至多數得拿掉孩子才能接受後續治療，對身心都是巨大折磨，過程艱辛。........

研究表明:孕婦補充多微營養素可降低新生兒死亡率

新華網

西安交通大學醫學院院長顏虹教授及其團隊通過對7000余名孕婦長達6年的跟蹤隨訪發現，孕婦補充多微營養素可顯著降低新生兒死亡率，改善嬰幼兒智力。........

孕婦新食補 兼顧營養防便秘

大愛新聞

生署日前公佈的新版國人每日飲食指南，強調蔬果的營養和肉類相當，還多了低脂、低油、低糖的優點。而對孕婦來說，一人吃兩人補的觀念，營養攝取更加重要，慈濟台北分院營養師張亞琳表示，蔬果中富含媽媽和胎兒都需要的營養價值，此外，懷孕時荷爾蒙改變造成的便秘，也能透過吃素改善。........

懷孕期的營養

祁明華 營養師

懷孕期之營養要如何注意，可算是老問題了，但是大多數的人，往往等到懷孕後，才想起「營養」的問題，其實生命的締造與孕育，並非在得知”有喜了”之後才開始，而是在懷之前就應加以注意營養的攝取，如果孕婦在懷孕前就具有良好的飲食習慣，（也就是營養狀況不錯），只需將飲食的量稍加調整，便可適應懷孕期之營養需要了。........

硒 每日50微克就夠了

李南燕／專題報導

常人一天該攝取多少硒才夠呢？衛生署在民國91年修訂國人膳食營養參考攝取量時，首次把硒元素列出來。16歲以上國人每日宜攝取5 0微克，懷孕期為60微克，哺乳期為70微克，上限攝取量為400微克。........